順時針揉肚子和逆時針的區別

按摩肚子能促消化、潤腸通便、防病，具有保健養生的功效，是中醫養身的一種方式，針對按摩肚子是順時針方向好還是反方向好，大家常有各執一端，那麼，究竟哪一種是恰當的按摩肚子方式呢？下邊就一起來了解一下吧。

順時針方向是瀉反方向是補

中醫學在病癥大的基礎理論方位覺得，其實瀉之，虛則補之。

因此中醫學穴位按摩的標準都不列外，那便是論證時應當順時針推拿，是以便瀉，虛證時應當反方向方位推拿，是以便補。

西醫方面人體解剖學中身體腹部右邊是升結腸，左側是降結腸，因而順時針推拿是按照代謝的流入，協助胃腸功能，有益于代謝，進而能夠 潤腸通便。

論證和虛證在中醫學而言，是兩大類十分大的證型。一般來說，看舌苔或脈診能作出一個分析判斷。

論證時，病人主要表現為舌苔發黃、舌苔發白偏厚、口臭，脈滑數，非常容易便秘，這時按順時針推拿，能刺激性胃腸功能，使排泄物抵達十二指腸部，造成尿感；而虛證病人則舌苔發白淡、舌苔發白較薄，脈沉細，非常容易腹瀉，反方向方位推拿是逆著乙狀結腸方位，那樣是以便補，阻攔腹瀉。

實際上那樣的區別僅僅 在潤腸通便、腹瀉、肥胖癥、月經不調等癥狀時可用，如果是日常保健，則順時針方向或反方向都能夠，最好是2個方位都做一遍。按摩腹部能調節人體五臟血氣、改進五臟六腑作用。但需要留意的是，不要在太過挨餓或過飽的狀況下開展，體質虛弱可選用豎直仰臥開展推拿。

按摩肚子的日常保健方式

平時推拿時，最好平補友誼瀉的技巧，能夠 右手按在腹部，手掌心沖著肚臍眼，左手疊起來在右手上，先順時針揉腹，再反方向方位。還可以用一只手，輕按腹部，以肚臍眼為起點從小到大地往外劃圈，推拿的時間不適合太長，一般控制在5分鐘上下，用勁要適當，由輕到重，以略微覺得到腹部發熱為宜。在皮膚毛孔伸開時推拿實際效果最好是，因此最好是在冼澡后推拿。除此之外，用熱純棉毛巾敷一下還可以接到一樣的實際效果。

需要留意的是不適合餐后立刻開展，可在餐后三十分鐘再做。剛做了手術治療、月經期的女性、孕婦及其腹部忽然強烈疼痛的人，不適合自身按摩腹部。