何首烏的禁忌與副作用

首烏是中藥材中普遍的一種，其功效是十分多的，可是要留意的是，是藥三分毒，首烏有哪些副作用呢?網編給大伙兒講下首烏的副作用有什么、何首烏怎么吃及其首烏不宜什么樣的人吃，很感興趣的盆友和網編一起了解一下吧。

首烏的副作用

1、首烏的在其中之一成份是蒽醌類，假如長期性過多服食，必定會造成毒副作用，普遍的就是腹瀉。

2、首烏若與別的的食材一起服食，謹記不能同下列這種一同難熬：蔥、蒜、生豬肉、無鱗魚、鐵制器。

3、首烏服食過多會造成 胃腸承受不住，會對胃腸造成刺激效果，常可出現腹瀉、嘔吐、腸鳴、腹痛等，情況嚴重科出現筋攣、抽動、焦躁不安、吸氣麻木。

何首烏怎么吃

1、益氣養血護膚粥

原材料：制何首烏15g、薏米仁30～60g、大棗60克、枸杞12克。

作法：先煮制首烏至爛，去渣取汁熬粥食。

老人在冬季都是免疫力下降，碰到寒冷的冬季，老人一般都是較為煎熬。假如老人在冬天中不小心發燒感冒非常容易造成病發癥的產生，例如肺炎或者心肌梗死等。冬天老人調養身子最好的選擇就是說這款益氣養血護膚粥。可以提升老人的保暖工作能力，改進中老年的衰退跡象，緩解便秘，還能擴大心臟的冠脈血管，降低血脂，提高睡眠質量。

2、制首烏延年益壽茶

原材料：制何首烏12g、火麻仁5g、川芎5g、蓯蓉10g。

作法：將火麻仁破開，別的藥切割成小碎渣，一起嵌入壺里，煎湯代茶飲。可反復灌水煎制多次。

這款首烏保健茶十分合適長期性從業頭腦活動者食用，例如，青少年兒童念書考試壓力太大，一些情況下也要經常熬夜溫書，精力和頭腦很多耗費。首烏能長筋益腎，能食，養血力，能提高記憶力、緩解工作壓力。

3、養心安神養血茶

原材料：制何首烏12g、天麻10g、大生地20g。

作法：以上原材料切割成片狀，一起嵌入壺里，煎湯代茶飲。3～6天1劑，連服3月。

這款中藥茶能夠 養心安神，非常合適于失眠多夢，沒精打采的人服食。心浮足了，氣血才可以順暢，才可以有充裕的精神面貌進行一天的衣食住行。

首烏不宜什么樣的人吃

1、胃腸不好的人不宜服用首烏

首烏的全部成份中有一種被稱作蒽醌類，這類成份針對一切正常來人有滋補養生醫治疾患的作用，可是針對胃腸不好的人而言，服用之后總是加重病況。且就算是平常人也不應該常常服用，由于假如長期性很多的服用首烏會造成毒副作用，造成 便秘。

2、身患脾胃虛弱的病人不適合進餐首烏

針對脾胃虛弱的病人而言，假如要想做到醫治脾胃不好或是人體別的病癥的目地，干萬不可以挑選服用首烏。由于那樣不但達不上醫治的實際效果，乃至會更為毀壞腸胃的身心健康。首烏寒性，不宜脾胃虛的人服用。

3、少年兒童一般不宜服用首烏

首烏盡管適應能力很廣，在醫治許多 病癥層面常有十分明顯的實際效果。可是針對小朋友而言是絕對不宜服用的。首烏藥效很大，而小朋友自身無論是抵抗能力還是免疫能力都十分基礎薄弱，假如服用首烏，會導致‘虛不敵補’的狀況。

4、低血脂病人不適合服用首烏

首烏自身具備非常好的降低血脂的功效，因而假如自身血糖成分就低的病人，干萬不宜服用首烏，那樣會導致血糖極低，不利于身體健康，加劇患者病況。能夠 服用一些可以修復血糖一切正常成分的食材或是中藥材。

結束語：首烏是不適合胃腸不好的人、脾胃虛弱的病人及其少年兒童和低血脂病人服食的，防止導致人體損害。首烏的作法是十分多的，生活起居中，用作些首烏制做一些飲食療法，針對健康保健是很有協助的。