制何首烏的食用方法介紹

制何首烏是什麼大家知道嗎，也就是何首烏的加工品，何首烏是很好的滋補品了，它的功效是很多的，而且何首烏的美容效果是很好的，很多的女性在平時都會選擇這樣的滋補產品，那麼大家瞭解制何首烏的一些食用方法嗎，它的食用方法是很多的，下面我們就來看看制何首烏的食用方法。

何首烏粉：

食用方法一：沖服（最簡單的，取兩勺粉用一勺溫水化開，然後用沸水沖泡攪拌均勻，透明糊狀就是熟了）。然後可以加糖，蜂蜜，等根據個人口味調味。

何首烏的幾種食用方法

食用方法二：煮。紅棗枸杞桂圓是常見的配料，先用水煮上配料，等到湯開後煮到一定的火候（看個人喜歡哦，如果有時間的話，建議多煮一些時候，將紅棗，桂圓，枸杞裡面的養分充分的溶解到湯裡），將首烏粉用冷水化開，和勾芡一樣下到鍋裡，攪拌均勻，就可以吃了。非常滋補還可以美容。口味也很棒哦，這是我自己常常食用的方法，下次拍了照片補上

食用方法三：蒸。最簡單的在麵粉裡面加入適量首烏粉，也能起到保健作用哦，還有就是作餡的時候。

例：將豬肉剁成泥，達入雞蛋，加少許何首烏粉，可以炸丸子，也可以做餃子，餡餅的餡料時候加入一些——何首烏有養血益肝、固精益腎、健脾胃、烏鬚髮等作用，豬肉有補益精血之功，雞蛋為滋陰養血之品。三味配合，有較好的補血功效，對於貧血有食療作用

何首烏片：

食用方法一：直接泡水代茶飲（一次取10G左右，大概可以沖泡4-5次就可以了）

食用方法二：含服同參片

食用方法三：煲湯，與銀耳，枸杞，桂圓，紅棗等一起煲湯

食用方法四：煮粥，與粳米一起煮就可以了，有天然的清香味道

食用方法五：泡酒，可以單獨泡，也可以與枸杞，當歸，地黃等同泡（特別說明，泡酒的方法對想烏髮的同志們來說是見效最快的）

制何首烏的食用方法大家應該都有了一些瞭解了吧，您可以根據自己的情況選擇適合自己的食用方法，但是不管是什麼方法，對我們的身體都是很好的，女性朋友在平時不妨多吃一些這樣的東西。