女人吃蠶豆壞處

豇豆這類食材在大家的衣食住行之中是一種十分普遍的食材，豇豆中帶有的蛋白成份比較多，大家在衣食住行之中能夠 適度的多吃一些豇豆，不僅能夠 補充身體針對蛋白的需要，但需要留意的是有的人吃豇豆之后可能會出現一些副作用。那麼女人吃豇豆有哪些弊端？

1、亞急性溶血性貧血

豇豆對有的群體是過敏源。當身患蠶豆病或有蠶豆病家庭史的群體服用豇豆后可能出現亞急性溶血性貧血病癥，主要表現為面色蒼白、厭食、惡心想吐、尿里加重乃至是昏迷或休克等病癥。

2、腹脹

豇豆中木薯淀粉成分高，一次性多吃后也有較強的飽腹感，出現腹脹的狀況，造成身體不舒服。

3、肥胖癥

豇豆中木薯淀粉成分很高，發熱量也很高，一把蠶豆的熱量等于2個雞蛋的熱量。多吃豇豆可能造成肥胖癥問題，除此之外倘若吃油炸蠶豆，高脂的添加會加劇肥胖癥問題，非常是肥胖人群應慎吃。

4、腹瀉

豇豆適當吃是有促進消化的功效，豇豆性瀉，若一次性多吃可能損害腸胃和造成腹瀉問題。

5、容易上火

一次性多吃豇豆還可能出現上火的癥狀。由于豇豆自身躁熱，豇豆皮也口味不光滑，若多吃就可能造成口腔黏膜過多磨擦健身運動出現損害，口干口渴等狀況出現身體不舒服。

6、忌諱

身患蠶豆病或有蠶豆病家庭史的群體不要吃豇豆。并且豇豆不適合直接生吃，需要完全高溫烹制。豇豆最好是炒海或熬湯，不建議油炸蠶豆。此外豇豆木薯淀粉成分高，糖尿病或肥胖人群必須少吃。豇豆最好是不必臨睡前吃。