女性失眠吃什么藥最好

女性失眠吃什么中藥最好是？

對女性朋友來講，因為內心和生理學等各個方面的要素，總會遭受難睡、淺睡、易醒、夢多等困惑，晚上睡眠不好，第二天準是黑眼圈，面色暗淡，容顏蕭條、精神抑郁、疲憊感盡展，有的常伴隨下意識脫發，如今很多人常有腎虛失眠的狀況，即便每日睡的很早以前，但就是說難以入眠，有的情況下總算睡覺了，但又非常容易嚇醒，有的則連日來作夢，睡的很不踏實。

女性失眠吃什么中藥最好是?

1、雌性激素，絕大多數絕經期的失眠的女士病人是因為雌性激素水準降低導致，補充雌性激素不但能夠提高睡眠質量，還可以改進抑郁、抑郁癥的心態。

2、苯二氮卓類鎮定安定片，包含阿普唑侖、氯硝西泮、艾司唑侖等，這類藥可以迅速誘發睡眠質量，而且可以不錯的保持睡眠質量深層。可是這類藥具備一定的依賴感和反跳現象，因而并不適感用以學員和年青病人。

3、非苯二氮卓類鎮定安定片，包含佐匹克隆和右佐匹克隆，這類藥一樣具備優良的有助于睡眠的功效，并且無顯著的依賴感和斷藥反跳現象，因而適用大部分群體。

4、調整植物性神經作用的治療藥物，包含谷維素、維生素b21等。

5、抗組胺藥物，包含酮替芬等。

減輕失眠的方式

1、煮牛奶：睡覺前喝1杯煮牛奶對睡眠質量很有協助，實際上，真的是那樣的。里邊帶有能讓人的鎮定的成份，能夠協助女士的盆友早睡早起。因此，睡覺前需要一杯煮牛奶是十分關鍵的事兒。

2、黑芝麻粉：黑色的食物是補腎壯陽的。強烈推薦女性朋友在失眠的情況下，每日一杯黑芝麻糊那樣下來不但能夠維護腎臟功能，還能夠令人照顧好自己。

3、純蜂蜜：里邊帶有很多的營養元素，不僅能增強體質，還能促使入睡更為踏實。強烈推薦女性朋友在煮牛奶里加一些的純蜂蜜，那樣你也就能夠睡上一一整夜的好覺了。

4、香蕉蘋果：帶有很多的鎂元素，鎂元素進到身體后它能靜下心來人的情緒，改進失眠。