女性失眠多夢

總是睡不好覺， 想問問女性失眠多夢怎麼辦？

你好， 治療失眠， 首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣， 使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態， 調節自己的情緒， 藥物簡單的分中藥和西藥， 現在大家已經普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。

意見建議：所以以中醫調理為佳：中醫一般分型(痰， 火， 氣， 血虛， 食滯， 驚嚇等等)根據個人情況配藥， 中醫藥治療都是一人一藥的， 需要根據個人而已。 一般均能徹底解決失眠的問題。