臉上長痘痘是什麼原因

每個女人都想自己的肌膚白皙粉嫩光滑無暇，但是總是有討人厭的痘痘來打擾這樣的美夢。到底是什麼原因導致痘痘“入侵”的呢？臉上長痘痘如何消除？下面盤點了9個讓你瘋狂長痘痘的惡習，以及教你如何快速去痘痘!

到底是什麼原因導致痘痘“入侵”的呢？臉上長痘痘如何消除？

讓痘痘惡化的9個NG習慣

一周最好將枕頭拿到太陽底下曬過一次，枕頭套也要勤於清洗。

(1)不常清洗枕頭套

枕頭是細菌容易生長的地方，翻身時皮膚與枕頭會長時間接觸，因此一周最好將枕頭拿到太陽底下曬過一次，枕頭套也要勤於清洗。

(2)維他命C不足

因維他命C有抑制皮脂過剩分泌及消炎的功用，所以有解決痘痘惡化及發炎的效果。

維他命C有抑制皮脂過剩分泌及消炎的功用，所以有解決痘痘惡化及發炎的效果

推薦的水果是柿子，吃一顆就可以充分攝取一日所需的維他命C。

(3)臉部保養很隨便

如同上面所說的，乾燥是成人痘的大敵。

做好保濕，避免多餘皮脂的分泌與角質增厚十分重要。

做好保濕，避免多餘皮脂的分泌與角質增厚十分重要。

(4)飲酒過量

血液迴圈太好會導致發炎惡化。此外，酒類含有會讓皮脂分泌旺盛的糖分，所以會促進皮脂的分泌，想早日痊癒的話建議控制飲酒的量。

(5)一天洗好多次臉

為了洗掉臉上的油脂而一天洗好多次臉反而會有反效果，因為這樣會讓肌膚變得乾燥，反而促進皮脂的分泌。一天早晚兩次就足夠了，洗臉時注意力道及不要洗太久也是重點。

(6)飲水量少

很多人不愛喝水，口渴時才會想起來喝點水，這其實是個不好的習慣，飲水過少容易發生便幹便秘，使毒素淤積在體內難以排出，肌膚更容易長痘痘。

飲水過少容易發生便幹便秘，使毒素淤積在體內難以排出

(7)偏愛熱氣食物

熱氣食物是指辛辣、燒烤、煎炸類的食物，常食此類食物會增加心臟的負擔，使得血液中的維他命K品質下降，從而惡化臉部痘痘的狀況。

(8)使用洗淨力強的洗面乳

使用表面活性劑的洗面乳通常洗淨力都很強，會讓肌膚乾燥，反而導致皮脂分泌旺盛。

此外，乾燥會讓皮膚為了鎖住水分而增厚角質層，多餘的角質會堵塞毛孔。因此請選購對肌膚溫和的洗面乳。

清潔力強的肥皂，會造成肌膚負擔，反而會讓青春痘更加惡化

(9)用強力清潔肥皂對付背部痘痘

身體中以臉的T字部位、前胸、後背的皮脂分泌最旺盛。特別是後背汗腺多、容易流汗，偏偏又是最難徹底清潔的部位。清潔力強的肥皂，會造成肌膚負擔，反而會讓青春痘更加惡化，要多加注意。

臉上的痘痘怎麼消除

青春痘這病其實是可大可小的，有的人的痘痘稍微的護理也就好了，但嚴重點的患者就可能出現黑頭粉刺、血疹、膿皰了，而這個時候的青春痘不治就可能有嚴重後果了。下面的這些介紹，就希望大家多多的瞭解了，對我們預防痘痘是有很大好處的。

過度清潔反而會使皮膚過於乾燥，水油失衡誘發痘痘

一、深度清潔皮膚，但不要過度清潔

容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它髒東西，但是過度清潔反而會使皮膚過於乾燥，水油失衡誘發痘痘。所以使用溫和不刺激，控油又保濕的潔面產品也很重要。

二、痘痘要疏不要堵

臉上長痘痘時，很多人會採取用“頭簾”遮擋，其實這是很不科學的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，頭簾恰恰遮住了毛孔，並且頭髮細菌會進入皮膚，導致痘痘更加嚴重。專家建議，不要用頭髮遮擋痘痘，清爽透氣才能好得快。

紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度

三、嚴控紫外線傷害，加強防曬

紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。專家建議，選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品，會對皮膚有莫大好處。

四、食用清熱飲料、茶，助你遠離痘

專家表示，辛辣油膩的食物讓人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的誘惑，食辣時搭配酸梅湯或涼茶，既能解饞，又能避免長痘。不過，如果你已經滿臉痘皰了，還是遠離辛辣油膩的食物為好。

專家建議每天喝一杯優酪乳，腸道健康了，毒素不易積累在體內

五、優酪乳告別便秘，今天你喝了沒有

很多人有習慣性便秘疾病，這很容易導致痘痘頻發，專家建議每天喝一杯優酪乳，腸道健康了，毒素不易積累在體內，痘痘自然不會找上你。

總結：美眉們，如果你不想滿臉長痘痘，那麼你就要改掉以上說的這些惡習了，不要喝酒過量、經常更換枕頭套、補足維他命，注意適度的保養等，希望以上這些給你帶來“美麗”幫助哦!