怎樣用紫菜做海苔

紫菜萃取了海菜之中的各種各樣B族維生素，非常是維生素b2和硫胺素的成分十分豐富多彩，也有許多 維生素D和維生素E，及其小量的維他命C，有益于少年兒童的發肓，對老人防衰老也是協助，生活起居中我們應當多攝取紫菜，下邊就和網編一起來看一下海苔怎么做吧。

提前準備紫菜2片，芝麻10g，食用油適當。

紫菜用力掰成小塊，芝麻下下鍋中，文火持續煸炒至芝麻變黃，爛熟，盛出預留。

炒菜鍋刷上薄薄的一層油，將掰成塊的紫菜勻稱放進。

隨后開文火炒至紫菜變墨綠，添加芝麻炒勻。

酥脆可口的紫菜就搞好了，能夠 石鍋拌飯、炒面、拌粥。

紫菜:海菜燒熟以后色澤脆爽，入口就化，非常是歷經調料解決以后，加上了植物油脂、鹽和別的調味品，就搖身一變變成了非常美味可口的"紫菜"了。紫菜萃取了海菜之中的各種各樣B族維生素，非常是維生素b2和硫胺素的成分十分豐富多彩，也有許多 維生素D和維生素E，及其小量的維他命C。紫菜中帶有15%上下的礦物，在其中有保持一切正常內分泌系統所必不可少的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，在其中含硒和碘特別是在豐富多彩，這種礦物能夠 協助身體保持機體的酸堿，有益于少年兒童的發肓，對老人防衰老也是協助。

紫菜全是海菜;可是海菜 不都是紫菜。紅藻門，紅毛藻科。藻體有藍紫色或鮮紅色，由單面或雙層體細胞組成塑料薄膜，有葉型、心型、帶形等。海菜下邊的假根狀固著器粘附在巖層上。高達到20-30公分。雌雄異體、繁育全過程較繁雜，海菜主要成分大約50%的碳水化合物化合物，約30%的粗蛋白，維生素D、B、C豐富多彩，并碘、磷、鈣等。是在我國常見食材，在中國沿海地區常有遍布，關鍵以江蘇省沿海地區主導。目前市面上出售的紫菜分二種，一種是做包飯壽司店美食用的烤海苔(烤紫菜)，另一種稱為"既食調料紫菜"，她們的原材料全是海菜中的條斑海菜。