三七粉一天吃多少合適

早晨

在早上空肚情況下，是身體消化作用最好是的情況下，并且沒有食材影響其消化吸收，這個時候服食三七粉能夠更強的運用、消化吸收它的藥力，使其使用價值獲得更強的充分發揮。可是要留意假如胃腸不佳者則不適合空腹吃用，不然會加劇胃腸的刺激性，造成胃部不適。

夜里

三七粉具備一定的鎮定安神助眠功效，如果有睡眠質量不佳者在晚飯后適當服食三七粉有利于協助提高睡眠質量品質，可是要留意不應多食，不然會具有反作用力。

每日喝是多少三七粉

3克上下。

一般建議每一次服食1-1.5克三七粉，一天服食2-3次就可以，一方面是由于三七粉溫性，假如過多服食，易造成上火的癥狀；另一方面是由于三七粉對中樞神經系統有一定的緩沖作用，假如過多服食可能會造成神經興奮，造成 精神亢奮、睡臥不安。

風熱感冒者不適合吃

風熱感冒的醫治理應以清肺潤肺主導，而三七粉溫性，風熱感冒者吃三七粉可能更會加劇其咽喉痛、發熱等不適感病癥。

孕婦不適合吃

三七粉具備不錯的活血化瘀功效，能功效與孑宮，使孑宮激動收攏，孕婦服食后可能會造成胎動不安，乃至導致早產兒。

生理期女士不適合吃

三七粉具備活血化淤的功效，在生理期服食三七粉可能會造成 月經量增加或是經期淋漓不盡。