早上腰疼起床后緩解

早上起床后腰痛比較普遍，主要表現為醒來起身時腰部不適感，有的會出現疼痛，活動后會轉好。

發病原因在年青人，常見于腰背部的十字韌帶或是肌肉筋膜炎癥，中老年為椎間盤小骨節的增生炎癥造成。

一般夜里歇息時，炎癥性物質刺激性后會外滲，醒來后，根據活動那炎癥性物質根據血液循環系統會消化吸收，疼痛減輕。

醫治以傳統主導，一般通過部分的敷熱，推拿，便會轉好，略微比較嚴重一點，能夠 吃布洛芬類的消炎止痛藥，迅速轉好。

醒來后腰疼過一會減輕，有可能是腰肌勞損造成。

腰肌勞損是因為腰部的組織體細胞無法得到充裕的營養成分而使腰肌作用有一定的降低的主要表現。大部分腰肌勞損的病人在病發前有急性腰扭傷的病歷，后因醫治不善使腰痛反復發病，最后造成或高并發腰肌勞損。

也是有一部分腰肌勞損的病人沒有腰扭傷的病歷，只是因為長期性從業低頭勞動者或是是長期性的座姿，睡覺姿勢不善促使其腰肌長期性處在過度緊張而造成腰肌勞損。

腰肌勞損的臨床醫學特性是疲勞時加劇，歇息時兌換，假如再度提升運動量，腰痛又會加劇。腰肌勞損的腰痛范疇較為普遍，但無確立的壓疼點，假如捶擊該類病人的腰部不但不容易加劇其疼痛，反倒會使其腰部覺得舒適。

平常要留意座姿恰當，防止長坐久站，及長期低頭。幾行腰背闊肌鍛練，游水最好是，能夠 趴在床上做燕子飛姿勢，或向后伸腿鍛練。

平常出現腰痛，一定要高度重視立即醫治，防止發展趨勢為漫性腰痛，醫治起來便會艱難，也不容易康復治療。