如何清肺熱

清肺潤肺并并不是這么簡單，可是平常的合理飲食很重要，假如能多飲水多吃一些清熱解毒清肺的食物針對我們解決肺熱是很有實際效果，因此肺熱很有必要好好地的調養。清肺潤肺的方式也是有許多 。

1、留意飲食搭配，多喝水

水能夠制火，多喝水，多小便，推動火爆之邪的排出來。飲食搭配要口味淡、適當、易于消化。要不然非常容易導致食積，食積易化火，加劇身體的熱邪。禁止服用助火的食材或是藥品，如牛肉、羊肉、海膽、榴蓮果、彭化食品、烤串、辛辣食物、山參、海叁等，服用這種食材，好似火上加油，使內火旺越燃越旺。

2、采用一些中藥方劑

清熱去火原漿、油類、小孩化痰止咳原漿、油類、小兒清熱止咳口服液、王氏保赤丸、七珍丹，還能夠采用防風通圣丸或黃連上清丸。

3、可服食一些下火茶

由于下火茶中有帶有金銀花茶、苦丁茶等清熱去火的中藥材。

4、具備清熱去火、潤腸功效的小秘方

麥冬、生地、沙參各30g，羅漢果1個，加老冰糖2一小塊，煎水500ml，代茶飲，每日一劑。該藥既能清熱解毒，又能潤腸，口味又好，味甜不苦，十分合適少年兒童預防流感服食。

肺熱吃什么好

1、籮卜蔥根

籮卜1個、蔥根6根、姜片15克。自來水三碗先將籮卜煮開，再放蔥根、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服。

2、鮮梨貝母花

鮮梨500克、貝母花末6克、白砂糖30克。將梨削皮割開，削皮，把貝母花末及白砂糖填寫，合起放到碗內煮熟。早中晚分食，清熱化痰，消結補虛，用治咳嗽或肺癰、癥見胸口痛、寒顫、咳嗽、發熱、口干舌燥、咽燥、痰黃腥味或膿血痰等。

結束語：清肺熱的癥狀我們都掌握了沒有，肺熱太普遍，因此清肺潤肺的方式我們需要把握，平常假如能調養好飲食搭配方式，服食一些清肺潤肺的中藥材針對肺熱的清除還是很有益處的。平常防止肺熱的產生很重要。