如何清肺潤腸 多喝羅漢果泡茶

如果出現了咽喉腫痛、肺熱咳嗽、腸燥便秘的情況，可以多喝一下羅漢果泡茶，因為羅漢果茶可以清肺、止咳、潤腸、消腫和止血，效果很不錯。下麵推薦五道羅漢果茶。

推薦羅漢果泡茶方法

1、羅漢果茶

準備2個羅漢果，然後去掉外殼，搗碎或者是切成小片都可以，然後用開水煮1分鐘左右就可以服用了。

功效作用：這刀叉可以清肺、潤腸和利便。適合各種原因引起的便秘、咽喉炎、喉嚨失聲發癢、暑熱等症狀。

2、羅漢無花果茶

準備20克的羅漢果、20克的無花果，一起切成片之後在沸水裡煮10分鐘左右，就可以飲用了。

功效作用：可以清肺止咳，潤腸和利便，對於風熱引起的聲音嘶啞也有比較好的效果。

3、羅漢夏枯茶

準備1個羅漢果，15克的夏枯草。把羅漢果和夏枯草一起煎水，然後取汁，這樣反復煮三次，取三次藥汁，把藥汁放在一起，然後加入適量的紅糖，攪拌均勻後就可以飲用。

功效作用：可以清肺喝潤腸，還能化痰止咳。對於治療急性、慢性喉炎，以及急性、慢性支氣管炎的效果很好。

4、羅漢烏梅茶

準備5克烏梅，，3克甘草15克的羅漢果，5克的五味子。羅漢果和烏梅分別洗乾淨後，然後碾碎，接下來把這四種原料一起放進沙鍋裡，用水煎煮好後飲用。

功效作用：這道茶，可以補中氣和清肺熱，對於咽喉有很不錯的效果。經常喝的話，治療慢性支氣管炎、咽喉炎、喉嚨疼痛、聲音嘶啞、急慢性扁桃體炎等，效果都很不錯。

5、羅漢果薄荷茶

需要5克甘草，40克羅漢果，7克的青果，20克薄荷。先把羅漢果切成片狀，青果碾碎，然後把這四種原料用水煎煮後，就可以飲用。

功效作用：這道茶可以生津潤草，對喉嚨有很大的益處，能夠治療失聲、咽喉炎、咳嗽、暑熱、小便發黃等一些症狀，具有比較好的療效作用。

提醒

羅漢果雖然有比較好的潤肺、止咳等其他功效，但是在服用方面，也要多加注意。例如體質比較敏感和身體寒涼的人，小孩子或者是腸胃功能不好的人，這幾類人都要注意，不建議服用太多，適當或者少吃。如果一直長期在飲用羅漢果茶，腸胃功能就會受到影響，到時候就得不償失了。

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