晚上睡覺胸口悶怎么回事

實際上在現實生活中很多人都是碰到那樣得問題，到底睡覺是啥原因造成得，睡覺胸悶是怎么回事呢？

的情況下胸口悶堵可能是生理學的問題，例如睡眠障礙；或者病理學層面的，例如胸悶氣短、呼吸困難，有可能是精神性的，即心臟等的作用不能夠調整引起。到醫院做心電圖，若一切正常，內服阿莫西林膠囊，嗎丁啉等。平常不要吃辛辣食物刺激性的食材，飲食搭配要口味淡，多飲水。平常合理安排時間，維持心態愉快。

原因：

1、精神要素：大白天遭受了精神嚴厲打擊，例如親人關聯不太好、提出分手等，睡覺時就會有胸口悶堵的狀況，關鍵是由于精神哀痛、焦慮不安。

2、co2供應不夠：雌性激素代謝過多會造成co2供應無法跟上，因而入睡會胸脯悶得慌。

3、褥子太厚了：天氣寒冷會多蓋厚，因此胸脯承擔挺大的氣體壓強，對心臟有一定的不適感。

4、病癥要素：呼吸系統感染、支氣管炎病癥等也會引起胸悶的情況。

減輕方法：

1、用乳溫水洗腳15分鐘上下。

2、每日早上喝一碗生姜紅糖蛋花湯。

3、時刻維持開心的情緒,適度開展鍛練。

4、留意飲食搭配，實際是百分之五十谷物，百分之三十新鮮水果類，百分之十五魚、蛋類食品，百分之五植物油脂類。

5、多飲水：早晨不必喝過多，不喝冷水，最好溫開水。

6、衣著一定要溫暖。不必多吹中央空調，終止一切吃涼性硬食材。