嗓子發炎疼的厲害怎么辦

呼吸系統疾病是十分普遍的，而出現喉嚨痛的人，占了呼吸系統疾病病人的一多半。喉嚨痛盡管只有算作小問題，可是比較嚴重起來也是很痛楚的，一些疼痛比較嚴重的病人喝口水、咽唾沫都十分疼痛。那麼，喉嚨發炎疼的厲害該怎么辦？

1、前頸部刮痧

感冒后經常會覺得咽喉腫痛，在前頸部刮痧能具有清喉利咽的功效，可合理緩解疼痛。取座位或仰臥，在要刮拭的前頸部勻稱擦抹刮痧油，用刮痧板的平面圖從上到下沿正中心線刮拭，到天突穴(頸部前中間網上，兩頸部正中間的胸骨上窩中)處止。隨后，再各自刮拭兩邊位置，技巧要輕，至起痧為止，以不造成咽部不適為宜。

2、用鮮橄攬泡茶

每天可用一枚新鮮橄攬，以沸水沖調食用，如喉嚨發炎或嗓子嘶啞比較比較嚴重，可提升少量食用鹽混和食用。鮮橄攬可反復沖調食用，食用之后不必將鮮橄欖果丟掉，只是立即吞咽服用，可補充橄欖果中豐富多彩的膳食纖維素。除此之外，還可以取鮮橄欖果2枚，放進綠茶葉中沖調食用，還可配搭小量純蜂蜜，以起潤肺止咳護嗓的作用。

3、蒸汽吸進法

試著用蒸汽吸進法來緩解你的痛楚。在不銹鋼水槽里開了十分燙的開水。用一條純棉毛巾包囊著你的頭使你陷入蒸汽的包圍著中，當水在流的情況下側著頭。深吸氣把蒸汽吸進你的口鼻中，那樣做大約5到10分鐘。每日反復幾回。

4、吸允大蒜瓣

德格爾曼博士研究生表明，蒜頭中的蒜素有利于消滅病毒和細菌。將大蒜瓣割開后吸允，有利于避免感染，減輕嗓子痛。覺得喉嚨癢的情況下，可馬上口含大蒜瓣，吸允5~10分鐘最好是。

5、連通鼻塞

倘若鼻塞是使你用嘴巴呼吸的一部分原因，應想方設法使鼻部修復順暢。可應用去血腫劑的鼻孔噴液(比如Afrin)。但勿持續用二天以上。并應按照表明應用，以防成癮。

6、留意咽喉防寒保暖

權威專家覺得，一湯匙純蜂蜜用溫開水沖調，再加少量干檸檬片是一個非常好的自然療法。除此之外，你可以找一些能為咽喉防寒保暖的東西，像真絲圍巾、圍脖等，協助咽喉減輕刺激性。還建議病人服食一些純天然的藥品，像具備消炎功效的甘草。

7、舌頭健身運動法

扁桃體炎導致咽喉腫痛、喉嚨燥癢、咽下有不適感，可采用舌頭健身運動法，能接到優良的功效。具體做法是：閉口粉刺、舌頭抵牙，正轉18次，翻轉18次，隨后將嘴中體液分3次吞咽，早中晚堅持不懈各做1次。