每次來月經肚子都疼的厲害怎麼辦？

大姨媽是女性的好朋友，很多女性會遭遇痛經的困擾，通常痛經是因為經血流通不暢，受到阻礙導致的，有的人通常會肚子疼得不得了，甚至要上醫院進行治療，所以我們這次的專題是女性痛經，痛的肚子很難受怎麼辦呢，這次帶給大家的主要是一些容易簡單的小方法，大家都是比較方便做好的，而且也是比較容易可以看到效果的，希望對大家都有一定的幫助的哦

預防

1 首先，月經期間，包含月經前，要做好相關的準備工作，第一步，不要吃太過辛辣的，或者是喝冷食，例如涼拌，薩拉，或者是冷了的飯菜，不要喝刺激腸胃的冷飲，例如汽水，冰水，這些東西如果吃了的話會導致經血難以排出堵塞或者是導致痛經發生。

2 其次，月經期間，要注意，儘量少洗頭，如果一定要洗頭，最好是用熱水，不要用冷水，而且是在中午的時候洗頭，因為這個時間會比較暖和，洗頭了馬上要用風筒吹幹，儘量避免身體著涼導致痛經，引起肚子痛