懷孕眼睛干澀怎么辦

懷孕期孕婦們的人體反映會由早期的強烈到中后期的逐漸恢復，一方面的原因是孕婦一開始的情況下還不適合懷孕，另一方面原因是因為孕婦們自身人體里的物質功效下，不斷使人體融入胎寶寶的存活。那麼，懷孕眼干眼澀該怎么辦？

1、建議臨時道別隱形眼睛

準備懷孕戴隱形眼鏡的孕媽媽，懷孕期間再戴時候覺得難受。原因是懷孕期間角膜厚度提升，造成視力模糊的鏡頭焦距發生了轉變，原先的隱形眼睛早已不適合了。另外，眼角膜的傾斜度也會產生一些改變，懷孕前與眼角膜傾斜度很符合的隱形眼睛，如今不足符合了，戴上當然感覺難受。此外，懷孕期間雙眼非常容易發干，戴上隱形眼睛發干的覺得會更顯著。配戴不適合的隱形眼睛，孕媽媽非常容易出現眼睛疲勞、不適感，乃至造成角膜損傷。而再次配隱形眼睛也解決不了問題，由于孕媽媽的眼角膜處于持續轉變當中。因此，懷孕期最好是不戴隱形眼鏡，改成近視眼鏡。

大部分準媽媽的眼睛轉變能在產后修復一切正常，但也是有少數人沒法修復到準備懷孕的水準。因而，原先佩戴眼鏡的孕媽媽要在生完孩子人體恢復過來后再次視力檢查，必要時再次配近視眼鏡。高度重視雙眼的健康保健雙眼是身體十分關鍵的人體器官，需要我們當心關愛，指向母親而言，因為遭受懷孕的影響，保護視力就看起來更關鍵了。

2、留意用眼衛生

用電腦工作中的孕媽媽要將雙眼與顯示屏的間距維持在50公分以上；有目的地多眨眨眼，使發干的眼角膜獲得滋養；看電腦一小時要讓雙眼歇息一會兒，看一下遠方的景色。念書時光源要充裕，但不可以過度明顯；盡可能沒有光源偏暗的洗手間去看書。在行走、搭車時不去看書報，無需手機上或平板看劇、玩游戲。每日上中午各做一次眼睛保健操。

3、不隨便用眼藥

覺得眼睛酸痛，要是沒有懷孕，可以用一些滋養雙眼的眼藥水。而孕媽媽務必充分考慮小寶寶的身心健康，不可以隨便服藥，尤其是帶有氯霉素成份的眼藥水，由于不大量的氯霉素就可能造成比較嚴重的骨髓抑制功效。因此孕媽媽眼睛難受時，最好是咨詢醫師是不是需要服藥和怎樣服藥。

4、眼周少用護膚品

孕媽媽血液循環系統加快，產生麥粒腫（即針眼）的可能性也會增加。麥粒腫大部分是由葡萄球菌感染造成的上眼瞼亞急性化膿性發炎。假如孕媽媽眼周常常觸碰護膚品，易使眼睫毛腺堵塞，更非常容易引起麥粒腫，一旦產生，醫治和服藥又會較為不便。因而，建議孕媽媽不涂眼影、不化眼妝，盡量避免患麥粒腫的機遇。

若因水腫或身體別的病癥造成眼底病變，乃至可能會導致雙目失明的情況，孕媽媽可千萬不要由于粗心大意小關鍵點而缺憾一輩子！

5、給雙眼提升營養成分

為防止眼干眼澀、眼睛視力下降，孕媽媽應多吃些含有維生素D或胡羅卜素的食材，如蛋白質食物、牛乳、紅蘿卜、芥藍菜、西蘭花、芒果、杏、柿子餅、紅心紅薯等。維他命C和維生素E對保護眼睛也很有益處。新鮮的蔬菜水果大多數含有維他命C。維生素E在食用油、干果、豆類食品中成分較多。維生素b21能夠營養成分神經元細胞，對保護眼睛也很有益處，在動物內臟、豬瘦肉、全谷（不包括生產加工的精白米、精白面粉）、豆類食品、干果中成分很豐富多彩。