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眼睛容易干澀怎么辦 洗眼睛是否有好處

很多人會因為長時間看電視或看電腦或者戴美瞳導致眼睛容易干澀,流眼淚。種種情況的出現也就掀起了“洗眼”風潮,但是經常洗眼真的對眼睛無傷害嗎?這是一個保護眼睛的好習慣嗎?

初春干燥,不少人總覺得眼睛干澀、酸脹,而對于整天盯著電腦的白領來說,眼睛酸脹、干澀更是常事。近來一些白領論壇上都推薦去美容院“洗眼睛”,許多網友跟帖說,洗完后眼睛涼涼的,非常舒服。

醫學上,根本無“洗眼睛”這一說。一般來說,只有需做眼部手術的病人、由酸堿燒傷造成的眼外傷患者或有嚴重的結膜炎、角膜異物等眼部疾患才需用生理鹽水或消毒液沖洗,稱作“結膜囊沖洗”。

洗眼睛對環境、技術和藥水要求都非常高,如果洗眼睛的器械消毒不嚴格,還會使眼睛受傷或傳染結膜炎、沙眼等眼疾。大多洗眼液是人工淚液加纖維素和一些維生素組成的。

有的會添加些具有營養成分、殺菌消炎成分和防腐成分的東西。其成分組成與天然淚液相差甚遠,它們的PH值、酸堿度和滲透壓等也都不相同。

對健康雙眼而言,眼淚是眼睛最好的護理液,因為淚液可以保持角膜濕潤,本身對結膜囊就有清潔和保護作用。眼淚的化學成分非常復雜,除水和電解質外,還有含氮物質、糖類、自有機酸、維生素、酶類、脂類等成分。

其中溶菌酶等是天然抗菌物質,多種免疫球蛋白執行著非特異和特異的免疫功能。這些都是人工制成的洗眼液無法比擬的。

若淚液分泌不足,淚膜的質和量發生異常,則會引起干眼癥,又稱為干燥性角膜、結膜炎,癥狀為眼睛干澀、痛癢、有灼熱感和疲勞感,如亂用眼藥水、亂用洗眼液、隨意沖洗眼睛,非但保護不了眼睛,還極易對眼睛造成傷害!

初春干燥,眼表水分蒸發快,要注意補充水分,多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等,有助于保護眼睛。注意用眼衛生。無論是看書還是用電腦,專注時間都不宜過長,要有意識地多眨眼,每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘,眺望遠處,讓眼睛充分放松。隨著大家的保健意識不斷提高,人們漸漸從被動接受醫療變為主動保健。在眾多醫療選擇中,不少人因盲從、焦慮、疑心過了頭,因而得了“過度保健”癥。