薏仁紅豆百合蓮子功效

薏仁米，在中藥材里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列入佳品，它能夠 治濕痹，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養血。紅豆，在中藥材里稱做為“紅小豆”，也是有顯著的利濕，消腫，健脾養胃之作用，因為它是鮮紅色的，鮮紅色深入人心，因而它還能補心。那麼，薏仁紅豆百合蓮子作用是啥?

薏仁紅豆百合蓮子作用

薏仁紅豆百合蓮子能夠 治濕痹，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養血。當代人壓力太大，心氣虛，飲食搭配而致，運動強度少，脾虛濕熱，既要去濕氣，又要補心，也要健脾養胃，非薏仁米和紅豆莫屬。將其熬成粥，借以使其成分充足為身體消化吸收，另外也不給腸胃導致一切壓力。并且還能夠美容護膚哦，我試過的，長期性喝皮膚能變的很光潔。

年青人非常容易出現心煩、失眠，或是臉上起紅疹、臉上痘痘，這全是內火太旺、寒濕內擾引發，能夠 在薏米紅豆粥中再加百合花或蓮籽同煮，或是二種都加。百合花能潤肺止咳、美容養顏，又能清心火、舒心神。

紅豆的功效

紅豆有凈心寧心安神、健脾胃益腎作用，添加蓮籽、百合花更有鎖精養血、活血、強壯骨筋等功效，能冶療肺燥、干咳嗽，提高內臟器官魅力，提高精力。健康養生也是肌膚護理的關鍵的一部分，外調再加內養，才可以鑄就一個水汪汪的女性。

紅豆在中醫藥學上，關鍵運用于行水——消水腫、利氣——去腳氣、健脾胃，如將紅豆和鯽魚熬湯服用，對水腫、腳氣、小便艱難等起飲食療法功效，還能醫治肝硬化、肝腹水、補氣血虛;紅豆與東瓜同煮后的料汁是全身水腫的飲食療法上品;紅豆與荷蘭豆、薏米仁同煮，可治療腹瀉。此外，紅豆還可與中藥材同用，如紅豆配蓮翹和川芎煎湯，可醫治肝膿腫;紅豆配上蒲公英花、甘草煎湯，可醫治腸痛等。

紅豆服用忌諱：

1、紅豆不能夠和米一起熬煮,不然非常容易造成 口腔出現口腔潰瘍這類問題。2、紅豆具備一定的藥效,進入體內以后具備非常好的有利排尿消腫及其維持推動心臟特異性的作用。可是,假如在紅豆的烹制全過程中添加食用鹽,那麼不但不能夠提升藥力,乃至還會繼續減少藥力。3、紅豆具備非常好的有利排尿消腫功效,另外也可以合理的推動腸道蠕動速率加速。網編建議,一些胃腸作用較為弱的病人,平時服食紅豆干萬不能夠貪大求全。4、中醫學層面覺得紅豆性甘酸,服食以后具備有利排尿的功效。因此在平常干萬不能夠多吃,不然非常容易出現多尿及其身材削瘦的狀況。5、假如你一不小心被蛇咬傷了,那麼建議在一百天以內最好是不必服食紅豆,防止身心健康遭受影響。6、紅豆都不可以和牛肉、羊肝、羊頭肉一起服食,不然對身體損害較為大,非常容易造成中毒了的狀況。7、多尿的病人都不建議多服食紅豆,不然尿頻尿急的狀況將更為的比較嚴重。