愛樂維和鈣片能一起吃嗎

愛樂維和孕婦鈣片能一起吃嗎?一般，孕媽媽們從懷孕中期就需要服食孕婦鈣片補鈣補鋅了，但是這時一些孕媽媽仍在吃愛樂維，這就要他們一些擔心了。那麼，愛樂維和孕婦鈣片能一起吃嗎？下邊我們就看來一下吧。

愛樂維和孕婦鈣片盡管是能一起吃的，但只建議在懷孕中期一起吃。

準備懷孕和孕初期不需要非常補鈣補鋅

愛樂維的關鍵功效是補充葉酸片、維他命及礦物，合適備孕期階段和懷孕早期服食，而這兩個階段補鈣補鋅并不是非常需要的，由于這時鈣的需要量與平常人基本相同，從日常飲食中攝入優質蛋白質是充足的。而且愛樂維一片含鈣為0.125g，也可以具有補鈣補鋅的實際效果，因此準備懷孕和孕初期只需要吃愛樂維，不需要此外吃孕婦鈣片。

懷孕中期要附加補鈣補鋅

而來到懷孕中期就需要剛開始補鈣補鋅了，由于大約從孕4月上下剛開始，孕媽媽每日鈣的需要量慢慢增長為1000—1200mg。這時候每日飲食搭配中常含的鈣量，早已考慮不上小寶寶的生長發育需要，因而其他需要的鈣，就需要從含鈣高的食物或高品質補鐵劑中攝入了。而且懷孕中期吃愛樂維也可以再次補充維他命和礦物，因此這時愛樂維和孕婦鈣片能一起吃。

懷孕后期吃愛樂維非常容易補充過多

由于全部懷孕期間一直補充，大部分準媽媽懷孕后期早已不欠缺什么了，這時候輕率吃愛樂維非常容易導致補充過多，終究愛樂維每個物質成分都算多的。建議孕婦做檢查看一下本身原素還缺啥，缺是多少，再決策需不需要再次吃愛樂維。而懷孕晚期補鈣補鋅仍然是十分需要的，由于懷孕晚期是胎寶寶發肓最快速的階段，孕媽媽每日飲食搭配中的鈣成分考慮不上他的規定，他就從孕媽媽的人體里“搶”，這一階段孕婦應依據本身身體情況開展飲食搭配，確保鈣每日要提升700mg。因此大部分人懷孕后期只需補充孕婦鈣片，愛樂維能夠 停一停，自然假如依然缺乏維生素等還是能夠 再次吃愛樂維的。

愛樂維和孕婦鈣片如何一起吃

愛樂維和鈣一起吃時，建議分離服食，最好間距6-8鐘頭，例如愛樂維與早飯另外服食，孕婦鈣片的服食時間最好在下午或是夜里餐后三十分鐘到1鐘頭，切勿空腹吃用，夜里補鈣補鋅更非常容易消化吸收，那樣二者都是做到最好是的消化吸收實際效果。