雪梨紅棗枸杞湯的功效

老冰糖、梨子、大棗、枸杞子這幾類食材全是我們日常生活普遍的，一般是用于燉水服用，不但很好吃，并且還具備較強的滋補養生功效，這種我們能夠 詳盡掌握下。那麼，梨子桂圓紅棗湯的作用有什么？

梨子桂圓紅棗湯的作用

養顏美容

梨子是一種水份成分比較豐富的新鮮水果，且含有膳食纖維素，能推動腸胃的腸蠕動，加速食材在身體的消化吸收，排出來身體的內毒素；此外大棗、枸杞子有調整血氣的功效，能改進臉部的面色，使臉部看上去更為白里透紅有光澤度。

養血潤肺

從中醫學的角度觀察，冰糖雪梨水歸肺經，有潤肺止咳清肺的作用，而大棗、枸杞子有補氣血養血的功效，因而幾類食材同食，既能養血又能潤肺。此外，冰糖雪梨水也有一定的止咳化痰功效。

梨子桂圓紅棗湯合適什么樣的人吃

氣血兩虛的女士

冰糖雪梨水桂圓紅棗紅豆糖水有健脾養胃、益氣養血補血補氣的功效，因而非常合適氣血兩虛的女性朋友服用。

風熱咳嗽病人

冰糖雪梨水桂圓紅棗紅豆糖水也有一定的止咳潤肺作用，因而合適肺熱造成的咳嗽病人服用，但是要留意枸杞子濕熱人體的實際效果較強，假如咳嗽病人全身發熱、發燒得話，那麼就不適合服用了，或是就少放枸杞子和大棗。

冰糖雪梨水桂圓紅棗的作法

食物：老冰糖3-4顆、大棗5顆、梨子1個、枸杞子6顆。

作法：

1.將梨子清洗，在鹽水中侵泡15分鐘，以除去表層的有害物。

2.隨后在梨子的果蒂一部分，切一個小外蓋出來，隨后再用湯勺將果仁挖到。

3.將老冰糖、大棗、枸杞子放進梨子正中間，蓋上外蓋，放進碗中。

4.隔水加熱，待梨子蒸出液汁，老冰糖溶化后，就可以服用。