晚上這樣睡覺的人，肝臟多半不好

三分之一的時間都用來睡覺。您是否注意過睡眠問題？比如有的人睡覺磨牙，打呼嚕，喜歡抱東西睡覺，趴著睡覺等等，這些睡眠問題其實都和健康息息相關哦。

這種睡眠狀態暗示健康狀況
1、睡覺時打鼾
聽到枕邊人震耳欲聾的呼嚕聲，是否有想用枕頭捂住自己的沖動？“鼻息必呼”，《傷寒論》說，因鼻血不足，不能濡養鼻子，近之以舌(即“小舌”)，在這里巡游足陰肝經，屬于“肝主筋”的問題。
2、趴著睡，抱著東西睡覺
總有很多人喜歡趴著睡，也有很多人喜歡抱著玩偶等玩具睡覺，其實你不知道，你出了事故。嚴重者，還可出現胸悶、心慌等癥狀。
3、手和腳縮成一團

為什么手的腳總是冰的？暖和為什么不能過去呢？把手和腳縮進床里？這是女性普遍存在的現象啊，究其原因，還是脾腎功能弱，心氣不足，經絡不通，經絡不通，經絡不通。

4、說夢話，磨牙
說夢，磨牙，是因為心經有熱，“心藏神”，只有心得到充分濡養，才能藏神好，否則產生的虛熱，會導致睡后一系列的藏神不好的表現：說夢，磨牙，更重要的，出現夢游。這全是心靈的問題哦。
好睡眠是的環節。夏來，意味著我們進入了晝長夜短的時期，因，為了保證白天充足的力，我們保證良好的睡眠。先熬夜，夏天的時身體本身的肝火就比較旺。時熬夜會加重肝臟的負擔使肝火旺，長此以往會損肝功能。
5、容易醒來，夜間尿頻
如總是1-3點起床，或起床上廁所，要小心自己的肝膽問題哦。若總是在3-5點起床，或去洗手間，請注意自己的肺問題。
一些常見疾病的適宜睡眠姿勢
肺結核病：兩側肺有疾病的人，最好采用仰臥睡覺。若左肺有病變，應在左側睡眠；若右肺有病變，應在右側睡眠。
心肌炎，哮喘，心衰：采用半躺半坐的睡姿，可改善肺血液循環，減少肺瘀血，增加吸氧量，有利于癥狀的緩解和休息。
中耳炎：一般膿汁會充滿患側耳道，為使膿汁引流暢通，可采用患側臥位，促使膿液排出。

胃潰爛：胃潰瘍患者宜提倡左臥。若靠右，從胃流到食管的酸液回流比平時多得多，且持續不斷，可引起胃灼痛。

心臟代償性尚好的人，可以向右臥位。如果已經出現心衰，可采用半臥位，以緩解呼吸困難，切忌左臥或俯臥。
高血壓病：高血壓病人，尤其是老年高血壓病人，睡姿應為半臥位或側臥位，可采用高15厘米的枕頭，過高或過低均會產生不適。
膽囊炎，膽石癥：宜采用右側臥位，這樣有利于膽汁排出，防止結石阻塞，從而減輕疼痛。
腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是一種常見的腰椎間盤突出癥，是一種常見的腰椎間盤突出癥，是一種常見的腰背痛。
頸部疾病：睡眠時應將枕頭置于頸下，不要讓頸部懸吊，也不要突然劇烈翻身。比如可以枕用頸椎保健枕自然更好。