產后雞湯怎么燉最下奶

煲雞湯是十分有營使用價值的食材，因此給孕婦喝些老母雞湯是非常好的。老母雞湯能夠補充人所需要的動能，還能提升本身抵抗能力，另外也是較為美味可口的。在生完孩子多喝些老母雞湯，也是能合理協助產婦下奶，讓小寶寶有充裕的母乳喝。自然調理身體的此外一定要高度重視科研調理，那般不僅可以 維護保養好本身的身體，還能為自己的小朋友提供高質量的奶。

一、生完孩子雞湯怎么燉最催奶

1、補充營養成分：

煲雞湯的情況下，能夠放些其他滋補養生食物，著樣一起燉出的雞脯肉會帶有豐富多彩的營養成分，而且湯里的豬板油，絕大多數歸屬于飽和狀態的油酸，是能夠出示營養成分給孕婦的。

2、提高抵抗力：

老母雞湯具備改進身體的免疫力功能的特性。孕婦平常多喝雞湯。有的孕婦人體功底不太好手腳涼，能夠多喝些老母雞湯來補讓人體暖起來。

3、生完孩子喝雞湯有利于催奶。

有的孕婦在生產以后，母乳較為少，此刻親人能夠熬些老母雞湯，給孕婦喝來推動催奶。要留意的是，老母雞湯不要在剛生產以后就喝，生完孩子一周剛開始喝雞湯更為適合。孕婦在剛生產完畢的情況下，人體會很孱弱，此刻過補和油葷大的會得不償失，需要多喝些紅糖姜水等暖性的食材。

4、可調整孕婦人體。

煲雞湯帶有豐富多彩的營養成分，烏骨雞是優選，如來佛祖煲湯會更有營養成分。孕婦喝煲雞湯能具有滋陰降火的顯著成績。倘若在生完孩子氣血虛或奶水不夠，老母雞湯都擁有非常好的飲食療法實際效果。

二、生完孩子雞湯的做法

作法一：

原材料：黃芩50g，枸杞子15g，大棗10 個，老母雞1 只(1000 g上下)，姜片2 片，鹽、酒釀適當。

作法： (1)將黃芩、枸杞子、生姜片清洗，放除塵布袋內。(2)將老母雞清洗，汆燙、洗澡、切片，與大棗一起放鍋內。(3)添加冷水，文火燉燜1 小時后放鹽、酒釀就可以服用。

作用：黨參黃芪燉雞湯可用生完孩子氣血虛、臉色臘黃、奶水過少、易冒虛汗的母親。黃芩具備補氣血健脾的作用，可協助催奶。除此之外，黃芩還具備益肺抑汗的功效，能夠醫治生完孩子冷汗癥。老母雞是一種滋補血氣的食材，孕婦吃能具有健脾的作用。特別注意的是，黃芪燉雞湯宜在生完孩子5～7 天之后再服用。

作法二

原材料：枸杞100g，雞800g，米酒60g，芝麻油15g，食用油15g，姜2g，鹽2g。

作法：

(1)把雞清洗后切片，放進酒、芝麻油、姜腌三十分鐘。

(2)鍋中下油燒開后，將腌好的黑椒雞塊放進鍋中，猛火炒3分鐘。

(3)再放進1000g水、酒、枸杞子和鹽，火災煮10分鐘至熟就可以。

作用：枸杞燉雞湯美味可口，雞脯肉含有蛋白，枸杞子能補虛。孕婦喝枸杞煲雞湯具備推動肝臟再造、防衰老、解渴、暖人體等功效。針對營養不良、畏冷、疲勞乏力、月經不調、貧血及孱弱等孕婦具備非常好的飲食療法功效。