懷孕能吃桂圓嗎早期

干桂圓是一種很受歡迎的新鮮水果，有很多孕婦在懷孕期間就貪吃非常想吃桂圓，此刻親人可能便會考慮孕婦的要求。但是話又說回家，孕婦在懷孕期間是需要忌嘴的，不能夠哪些東西都吃，不然可能便會對孕婦或是胎寶寶不好。懷孕能吃干桂圓嗎初期?

一、懷孕早期干桂圓能吃嗎

1.干桂圓雖好，可是針對孕婦而言確是一種偷嘗。干桂圓雖能滋補養生血氣，益肺胃，但它溫性味甘，有助遺體火化燥及生痰，痰郁則氣滯血瘀，進而造成 氣輪失衡，胃氣上逆，出現嘔吐，時間一長傷陰。凡具備陰虛火旺、濕阻中滿，痰火身體素質的人就不適合服食。懷孕后，身體會產生一系列轉變。中醫學覺得，孕婦的關鍵生理學轉變是“陽經常出現余，陰常不夠”。

2.孕婦吃桂圓得話，非常容易容易上火，孕婦吃后不但增加胎熱，并且易造成 氣輪失衡，造成胃氣上逆、嘔吐，時間一長則傷陰出現熱象，造成腹痛，懷孕見紅等先兆流產癥狀，乃至造成小產或早產兒。

二、懷孕早期能吃啥

1、優質蛋白質：牛乳、海蠣子、小夏輔助大神、薺薺菜、發菜、大豆、黑豆、黑芝麻粉等食材都帶有豐富多彩的優質蛋白質，充足的優質蛋白質能夠 防止孕婦焦慮不安、頭痛、腳部腿抽筋、失眠、蛀牙等病癥，還能防止胎寶寶的骨骼及牙發育不全。

2、鐵制：鐵制對女士的身心健康十分關鍵，懷孕期間鐵制也是孕婦不能缺乏的營養成分，鐵可以協助孕婦防止貧血，防止胎寶寶營養不良。好像雞蛋黃、肉類食品、肝臟、瓜果蔬菜、全麥吐司、五谷類等就帶有豐富多彩的鐵，孕婦能夠 多吃這種食材。

3、蛋白：蛋白是發肓的基本，對孕初期的寶寶發育和孕婦身心健康都十分關鍵。孕初期孕婦每日還應確保70g蛋白的攝取量。應多吃豆腐、豬瘦肉、牛乳、魚類等。

4、碘質：補碘能夠 防止胎寶寶的智商缺點，碘是孕婦不能缺乏的營養元素。懷孕期孕婦需要攝取比平時多30%-100%的碘，即每日需攝取175-200mg的碘才可以考慮人體的要求。碘一般通過飲食搭配來補充就可以，孕婦可適度進餐一些含碘豐富多彩的食材，比如海帶絲、海菜、海魚有哪些及其其他海鮮產品，每星期服用一次就可以考慮需要。

干桂圓盡管是一種很火爆的新鮮水果，可是孕婦吃桂圓得話是很不當之處的，由于干桂圓非常容易讓孕婦盆友容易上火。因此網編建議孕婦盆友假如貪吃得話，盡可能不必吃桂圓，可以吃別的喜歡吃的，由于在懷孕期間是需要留意飲食搭配的，假如全都吃是很不太好的個人行為，極有可能影響到胎寶寶的生長發育。