45歲后，不想腦梗！4類食物少碰為妙，你可能一直在吃

腦梗死多發生在中老年人，特別是40歲以后腦梗死更要注意。現代人腦梗死的高發與飲食有關，大多數腦梗死病人在發病前喜歡吃重口味、重油膩的食物，這種食物雖美味，卻會加速化，更容易引起血管疾病。

四十五歲以后這四類食物少碰為妙
隨年齡的增長，人體血管和身體各器官也會逐漸老化，功能逐漸減弱。若此時還不注意飲食，血管內容易出現諸如“脂質沉積物”之類的垃圾，不僅會引發動脈硬化，還會引起血管阻塞，所以大家一定要注意！
四十五歲以后這四類食物少碰為妙，，或者是腦梗的催化劑，多注意！
1、反式脂肪酸，人類血管的殺手
含有這種物質的食物很多，如：炸薯條、巧克力、蛋糕等等，它們都含有反式脂肪酸，長期食用會損害血管內的皮細胞，對腦血管的健康非常不利，甚至引發腦梗。

2、高鹽分的食物，不只“臭”還“甜”

長時間大量攝取高鹽食物，容易引發高血壓病出現，這也是許多家族患高血壓的原因，由于長時間生活在一起進餐，味道也相似，因此出現家族病；
由于鹽類中含有鈉成分，很難將其代謝出體內，積聚在血管內會引發血管擴張，導致血壓升高，血壓升高后，血管壁變薄，從而通透性下降，更易發生腦梗死。
3、高糖飲料，能讓你甜到傷心

飲品甜味不只是果汁的加入，還有更多的添加物和糖。天天喝飲料而不喝水很不利于血管健康，不僅會造成體內水力解質失調，還會導致血液濃縮，從而引發血栓病，這也促進了腦梗的發生。

4、加工肉制品，隱身殺手
腌過或熏過的肉，盡管味道好，但長時間食用對血管沒有好處。為使其保存時間稍長，加減法都會像吃鹽一樣大量添加鹽，影響血管健康，導致腦梗死的發生。
雖心不老，身不老也確實已開始。只有意志力與時間抗衡，所以面對身體健康的人還是多用心比較好。上述四種食物，不但中老年人、年輕人也應少吃，以免埋下禍根。