嬰兒幾點睡覺最好

新生嬰兒除開吃奶或是是小便的情況下會醒一會，別的的時間都會入睡，可是直到了兩月以上的情況下，寶寶的睡覺時間便會一天一天的降低，到最終的情況下一般總是睡一個午休，平常的時間都是玩樂，那麼到底寶寶幾點睡覺最好是呢？

寶寶的睡眠質量也是遭受四季的影響的，例如在夏天的情況下，由于大白天較為長，因此寶寶睡覺的時間一般全是在九點上下，它是一切正常的狀況，在入睡以前，父母能夠 喂小孩喝一點奶，那樣孩子睡得便會較為踏實，不易出現餓醒的狀況。

來到冬天以后，恰好就反過來了，夜里越來越較為長，因此小孩睡眠質量的時間也就提早了，例如會變為七八點鐘的情況下，由于此刻天早已黑透了，因此入睡也是十分一切正常的事兒，父母要把小孩的吃晚飯也相對性提早一些，那樣小寶寶在吃過飯玩樂一會以后，便會累了。

針對小孩的睡覺時間是沒有獨特固定不動的時間的，并且每一位小寶寶日常生活的自然環境也也不同樣，因此沒有一個精確的標準，英國的兒科專家研究發現，四歲下列的小寶寶們，最好在九點半以前唾覺比較好，自然在我國這也是廣泛的一種狀況。

孩子睡眠習慣性如何培養

睡眠質量是很重要的，它能推動小寶寶的發肓。此刻的小寶寶每日睡覺時間大概20鐘頭，晝夜不分。母親要在第一個月里就幫小寶寶培養優良的睡眠質量習慣性，那樣更有利于他健康地發展。

小寶寶最少要睡20-22鐘頭

月子里的小寶寶一般一整天都處在睡眠質量或半休眠狀態，一天能睡上20-22鐘頭，但是也存有著某些活力較為充足的小寶寶，她們一般只睡十幾個鐘頭。因此母親針對小寶寶到底睡是多少時間，無須過度擔心，要是小寶寶精神穩步增長、胃口佳，就無須擔憂。

睡眠質量只穿貼身內衣

嬰兒睡覺時和大人一樣，只穿貼身內衣就可以了，并且要把棉襪脫下。夏季出世的小寶寶，能夠 提前準備一張專用型席子，再蓋一條純棉毛巾毯就可以了；冬季出世的小寶寶，最好是提前準備一條戶外睡袋，再蓋上一條小被子；而春秋季節，因為白天黑夜溫度差大，晚間的平均氣溫較為低，除開需要戶外睡袋以外，還應加上一條薄褥子。

睡眠質量不必拉上窗簾布

一天中絕大多數時間小寶寶都會入睡，以便避免今后產生晝夜顛倒的狀況，小寶寶在白天睡覺時，母親最好是不必把窗簾布所有拉上，留些太陽光讓小寶寶學好分辨白天與黑夜。此外，小寶寶睡覺的時候，爸爸媽媽不要清掃臥房環境衛生，不然吹拂的塵土可能會引起小寶寶呼吸系統層面的病癥。