經期喝這種茶，既能緩解不適，還能養生健康

月經期間的女性要十分的關懷，它是大家都弄清楚的道理。那么喝什么茶既能緩解不適還能養生健康！

注意不能喝的茶

經期無須喝性下火茶，比如綠茶葉、黃菊花茶等，盡量無須喝。黃菊花茶性偏涼，能去火，在經期喝得話會造成月經疼痛。其次是在經期適合喝的茶。傳統荼葉，比如鐵觀音茶葉，綠茶葉等平時喝它，有再多的好處也不適合經期間女性喝。因為飲茶一方面會傷害蛋白質食物的消化，另一方面也會傷害鐵質的消化而導致女性出現貧血。

女性經期可以喝一些調經的茶

1.姜棗茶，祛寒止痛，可用月經疼痛下腹冷痛者。

2.黑木耳紅棗茶，黑木耳紅棗互相煮湯，每天一次服用，可以柔肝補氣養血活血化瘀，重要治療氣血不足時尚男士經期出血過多。

3.玫瑰茶，理氣開郁活血化瘀散瘀，重要可用經期下腹脹痛者。

4.月季花茶，月季花泡茶，可以活血化瘀調經用血瘀痛經。

5.紅花茶，調經止痛。有活血化瘀止痛、退腫止痛、美容去斑的功效。

6.荷花茶，清熱祛濕，活血化瘀活血化瘀，可調節女性因血瘀而造成月經量多、腹痛。

7.益母草茶，益氣補血調經促進新陳代謝，緩解痛經。

此外月經期間是女性抵抗力最差的狀況下的狀況下，可以多食一些溫性食物多吃一點紅豆，鯽魚豆腐湯，大骨頭湯這種的以補充營養元素。

因而經期的女性無須因為平常的飲茶下意識在經期也不拆卸荼葉，那般長期過去對本身的身體健康很不太好，十分是一些中老年人女性不注意維護保養子宮那般還很容易加快本身的衰落。