經期喝這5種藥膳 幫你緩解痛經改善膚色

女性都愛美，為了變美可是每分每刻都不放鬆，經期自然也不能例外。經期是女性的特殊時期，同時也是養顏潤膚的關鍵時期，如果好好利用的話對美容養顏可是會產生很大的作用哦~下面小編就給大家介紹5款藥膳，大家經期不妨試試~

薑棗紅糖水

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克

做法：將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。

姜棗花椒湯

材料：生薑25克，大棗30克，花椒100克

做法：將生薑去皮洗淨切片，大棗洗淨去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯即可。

功效：具有溫中止痛功效。適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。

玄胡益母草煮雞蛋

材料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個

做法：將以上材料加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可食用。

功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。雞蛋具有滋陰養血的作用;現代藥理研究認為，益母草可通過鬆弛痙攣狀態下子宮、緩解炎症等多種途徑起到抗痛經、活血化淤的作用;玄胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經的常用藥。三者合用可起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用，可謂痛經患者的食療佳品。

烏豆蛋酒湯

材料：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升

做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。