產后一直脫發是它們惹的禍 女性要及時改善 熱門文章排行榜 >>2020-07-20 15:06來源：99健康網

擁有一頭秀發，能夠讓女人們看起來更加美麗，有魅力。可是很多生產過后的女人們，卻一直被脫發困擾。在家里她們說到之處都是頭發，臥室地板、浴室、客廳等都是她們的頭發，就連睡覺的枕巾上也都是。這讓產后女人非常煩惱。別急！了解清楚脫發的原因之后，就可以對癥下藥，幫助你改善產后脫發問題了。

產后一直脫發是什么原因

1、激素改變

女人懷孕之后，體內的激素水平會升高，產后體內的雌激素就會不斷減少，從而恢復到孕前的水平。在雌激素水平降低的過程中，由于雌激素減少得非常快，使得身體無法立馬做出反應。從而導致頭發大量掉落，而新頭發生長速度又慢。這樣子，產婦就會出現大量脫發的情況。

所以說，女人們產后脫發與自身激素水平降低有極大的關系，想要讓自己的脫發改善的話，應該適當補充雌激素。

2、營養不夠

很多女人產后身體變得臃腫，為了恢復好身材，會可以節食，致使身體營養不充足。長期如此的話，體內營養就無法滋養身體，同樣的頭皮也容易吸收不到營養，毛囊沒有營養補充吸收的話，頭發自然不容易生長出來。

所以說，女人們想要脫發問題得到改善的話，需要及時補充營養物質，別再可以節食了。必須確保身體營養均衡，建議一日三餐要合理搭配食物，葷素都要吃，飯后還可以補充一些水果、堅果等等，為身體補充維生素和微量元素。

3、護理不當

產后需要坐月子，這是人人都知道的。一些女人產后都不洗頭，因為她們聽老人家的，認為產后不能洗頭。這樣子做的話，頭皮就很容易堆積大量的分泌物，灰塵之類的。若是一直不洗頭的話，就會影響頭皮血液循環，從而誘發頭皮感染等問題，最終導致脫發。

為此，請女人們產后要護理好頭發。坐月子其實是可以洗頭的，但是洗頭的時候，一定要為身體保暖，比如說洗頭水要熱一些，洗完之后要及時吹干，避免頭發上殘留水分，以免濕氣滯留在頭皮上，影響身體健康。

女性如何應對產后脫發

1、炒菜時用植物油

產后女人平日里炒菜的時候，建議使用植物油，因為其富含不飽和脂肪酸，這種物質可是滋養頭發的營養物質。對此建議，產后女人日常炒菜，不妨使用花生油、豆油、麻油等，不要選擇豬油。

2、按摩頭皮

平日里應該多按摩頭皮，從而促進頭皮血液循環，讓頭發能夠更快獲得營養物質，有了營養的支撐滋養，頭發自然長得比較好。

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對此，建議女人們早起或者晚上入睡之前，可以用木梳梳頭，沒有木梳的話，可以彎曲手指摩擦頭皮，效果也是一樣的。記住要有節奏地按摩，比如說從頭頂梳到后腦勺，反復梳一兩百次而停止。

3、使用好一點的洗發水

一些女人產后變得很節約，覺得生了娃之后，花銷大了，就要節省一些。所以，購買的洗發水質量比較差，這樣子會損傷頭發，導致脫發的。所以說，日常購買洗發水要選擇質量好一些的，建議選擇一些有牌子的，不要購買都沒聽過的。

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