總感覺痰吐不盡？多半是這3個問題沒清干凈
喉嚨發癢或者很干，特別難受，還有痰粘在喉嚨里也會引起異物感。由于痰不能吐也不能咽下，人會覺得不舒服。那為什么喉嚨里總有痰，吐也吐不干凈呢？
喉部的痰是什么？它來自哪里？
通常，人體氣管和支氣管會分泌出一些液體以起到潤滑的作用。與此同時，液體也能吸附塵埃和微生物進入呼吸道，尤其是當氣管和支氣管發炎時，液體分泌增加，并不斷吞噬病原微生物。此時痰呈黃色或綠色。
是什么原因導致喉嚨一直有痰和咳嗽？
1、食物刺激
很多人都喜歡吃辛辣的食物，比如油炸的食物，這些食物很容易傷喉嚨。因為咽喉粘膜過度刺激，就會造成痰多或吐痰不清，甚至吐痰粘稠。
2、咽喉病
通常，咽喉部分泌的痰液能滋潤粘膜，但是當咽喉部發炎時，就會滋養細菌和病毒。這時，由咽喉分泌的痰液會增多，并引起長期咳嗽和痰不潔的問題。舉例來說，感冒會導致很多痰，而慢性咽炎會導致咽喉疼痛、咽喉痰多。
平時不注意咽喉防護還容易造成咽喉痰咳不清的問題。比如，老師需要長時間講話，容易得咽喉炎，咽喉炎常常導致聲音嘶啞，咳痰不舒服。長時間吸煙也會引起“喉嚨冒煙”的問題，特別是香煙會刺激氣管和支氣管，讓喉嚨有很多痰。
實際上，咽喉痰是一種很常見的病癥表現，因此，很多人并不在意。長期在咽喉內積痰會使人感覺不適，嚴重者會阻塞呼吸道，造成呼吸困難或窒息危險。所以應該盡快清除喉嚨里的痰。
常用的化痰方法包括喝水和輕拍背部
痰液比較粘稠，粘附于氣管壁，可引起咳痰和咳嗽不清。這時，最好多喝白開水或淡鹽水，這樣能有效潤滑呼吸道，稀釋后的痰容易咳出。另外，當嗓子里有很多痰，咳得很厲害的時候，可以適當輕拍后背。一般而言，你可以從下往上輕拍痰。但必須記住，要用適當的力量來拍避免產生相反的結果。
中醫學也有很好的祛痰方法
中醫學認為痰為無形或可見之物，根據痰的性質，可分為寒熱之痰和濕干之痰，對不同疾病采用不同的祛痰方法。
中醫穴位按摩也能緩解咽喉痰粘的問題，如人體背部第三胸椎棘突下的舒菲穴。適當按壓此部位，直至僅有局部酸麻腫脹感，可增加肺通氣及肺容量，減少氣道阻力，促進排痰。