吃葉酸有什么副作用

提到葉酸片，一般人也不生疏，尤其是備孕期的女士，適度的補充葉酸片針對胎寶寶的成才是有益處的，葉酸片是胎寶寶發肓不可或缺的微量元素，備孕期的女士及其懷孕的女士都需要適當的補充葉酸片，不但對孕婦的身心健康有益處，對胎寶寶的身心健康也是有益處，可是服食葉酸片需要在醫師的具體指導下服食，不然會出現一些副作用。

一、葉酸片有哪些副作用

一般 葉酸片是沒什么副作用的。可是假如服食過多，可能會在身體造成內毒素。葉酸片是水溶的維他命，一般超過成年人最少需要量20倍以內也不會造成中毒了，只要是超過的葉酸片的量均從尿中排出來。可是，身體假如服食大使用量葉酸，超過了身體能承擔的最大限度，就會有可能會造成毒副作用。現階段，懷孕前懷孕期間的女士一般每日服食400mg就可以，實際得話理應以各種葉酸的使用說明為標準。

二、葉酸的作用

1、防止神經管畸形出生缺陷

葉酸片對胎寶寶神經管畸形生長發育有利。英國疾病控制與防止管理中心強調，假如女士在懷孕前最少1月，而且在懷孕期間的頭3月都堅持不懈每日服食強烈推薦使用量的葉酸片，就可以小寶寶出現神經管畸形的風險性減少50%-70%。

2、降低準母親患先兆子癇的風險性

有科學研究顯示信息，服食含葉酸片的多種營養元素，可能會降低孕媽媽患先兆子癇的風險性。先兆子癇是懷孕獨有的一種病發癥，是一種在懷孕期獨有的高血壓性疾病，會影響到5%-8%的孕媽媽。先兆子癇增加懷孕難度系數，而葉酸片有利于減少孕媽媽患先兆子癇的風險性。

3、減少懷孕高脂血癥產生的風險性

葉酸片有益于孕婦身心健康。我國營養成分學好建議從懷孕前2-3月剛開始服食，一直服食到懷孕3月或全部懷孕期間，除防止神經管缺陷外，還有益于減少懷孕高脂血癥產生的風險性。