經期泡腳的好處和壞處
經期泡腳是有一定的益處跟弊端的，如果是月經量大的女士，在生理期是不可以泡足的，會造成 內出血的狀況，并且經期泡腳要溫度跟時間，防止出現受涼的狀況。生理期泡腳的好處是比較多的，能夠推動月經商品流通、改進失眠癥狀及其緩解痛經、散寒等，對提升女士的人體抵抗能力及其緩解經期病發癥全是有協助的。
（1）推動血液循環系統
最先，女性朋友在期內就可以泡足的。大家都了解，泡足可以提升人體的血液商品流通，即使在平時泡足也可以覺得到舒適，生理期也是這般。如果是氣虛血瘀型的女性朋友，在來大姨媽的情況下經常會出現許多 小血團，而根據泡足可以推動身體里邊的血液循環系統，進而減輕掉血團的狀況。因而，泡足可以使生理期女士的血液更為通暢，進而使月經暢順的流出去。
（2）緩解痛經病癥
大部分用溫水洗腳一段時間以后，的身上便會出現一層薄薄汗，這是由于泡足提高了人體的溫度，進而做到了散寒的實際效果。有很多女士在來大姨媽的情況下都是出現經痛的狀況，比較嚴重得話也有可能會臥病在床，因此很多人都用敷暖手袋的方式 來做到減輕。實際上，泡足也可以合理的處理女士由于受涼所造成的經痛，假如應用中草藥材泡足實際效果會更好。
（3）散寒
經期泡腳能夠散寒，許多 女性朋友來到生理期時，非常容易出現四肢冰涼的狀況，并且非常容易受涼感冒，針對這類狀況，何不泡沫腳，能夠除去身體的涼氣，對醫治和預防流感有一定的功效。
（1）餐后三十分鐘內不適合泡足
它會影響胃里血液的供求平衡，長期性出來會讓人營養不良。吃過飯后，身體絕大多數血液流入消化系統，假如餐后馬上用溫水洗腳，本應流入消化道的血液繼而流入下肢，時間一長會影響消化而造成 營養成分欠缺。因而，最好是餐后三十分鐘再泡足。
（2）女性生理期別自己濫用中藥泡腳
女性生理期出現的問題非常復雜，假如不可以辨明原因就用中藥泡腳，不僅不容易具有緩解的功效，還可能會加劇經痛等病癥。因而，假如女士期待用中藥泡腳的方式 來做到治療痛經等生理期身心健康問題的目地，最好是可以咨詢醫師，依據本身狀況對癥治療服藥。
（3）最好溫度在40℃~50℃
溫度不可以太高。很多人 感覺要是在自身的承擔范疇內，溫度當然是越高越好，實際上并要不然。泡足的最好溫度在50℃下列，規定熱而不燙，體會溫度不必用力去精確測量，最好是便是用腳來去體會。倘若溫度過高得話，腳底的血管非常容易過多擴大，身體血液大量地流入下肢，反倒非常容易造成心、腦、腎等關鍵人體器官血供不夠，對人體不好。
（1）推動血液循環系統
最先，女性朋友在期內就可以泡足的。大家都了解，泡足可以提升人體的血液商品流通，即使在平時泡足也可以覺得到舒適，生理期也是這般。如果是氣虛血瘀型的女性朋友，在來大姨媽的情況下經常會出現許多 小血團，而根據泡足可以推動身體里邊的血液循環系統，進而減輕掉血團的狀況。因而，泡足可以使生理期女士的血液更為通暢，進而使月經暢順的流出去。
（2）緩解痛經病癥
大部分用溫水洗腳一段時間以后，的身上便會出現一層薄薄汗，這是由于泡足提高了人體的溫度，進而做到了散寒的實際效果。有很多女士在來大姨媽的情況下都是出現經痛的狀況，比較嚴重得話也有可能會臥病在床，因此很多人都用敷暖手袋的方式 來做到減輕。實際上，泡足也可以合理的處理女士由于受涼所造成的經痛，假如應用中草藥材泡足實際效果會更好。
（3）散寒
經期泡腳能夠散寒，許多 女性朋友來到生理期時，非常容易出現四肢冰涼的狀況，并且非常容易受涼感冒，針對這類狀況，何不泡沫腳，能夠除去身體的涼氣，對醫治和預防流感有一定的功效。
（1）餐后三十分鐘內不適合泡足
它會影響胃里血液的供求平衡，長期性出來會讓人營養不良。吃過飯后，身體絕大多數血液流入消化系統，假如餐后馬上用溫水洗腳，本應流入消化道的血液繼而流入下肢，時間一長會影響消化而造成 營養成分欠缺。因而，最好是餐后三十分鐘再泡足。
（2）女性生理期別自己濫用中藥泡腳
女性生理期出現的問題非常復雜，假如不可以辨明原因就用中藥泡腳，不僅不容易具有緩解的功效，還可能會加劇經痛等病癥。因而，假如女士期待用中藥泡腳的方式 來做到治療痛經等生理期身心健康問題的目地，最好是可以咨詢醫師，依據本身狀況對癥治療服藥。
（3）最好溫度在40℃~50℃
溫度不可以太高。很多人 感覺要是在自身的承擔范疇內，溫度當然是越高越好，實際上并要不然。泡足的最好溫度在50℃下列，規定熱而不燙，體會溫度不必用力去精確測量，最好是便是用腳來去體會。倘若溫度過高得話，腳底的血管非常容易過多擴大，身體血液大量地流入下肢，反倒非常容易造成心、腦、腎等關鍵人體器官血供不夠，對人體不好。