細數喝綠茶的好處和壞處

雖說綠茶是四大健康飲料之首，可是綠茶有好處也有壞處，下面來讓小編給你講講和綠茶的好處和壞處。

綠茶的好處

1、抗衰老、美容養顏

綠茶之所以那麼受女性朋友歡迎，是因為它有抗衰老、美容養顏的好處，常喝綠茶的女士可以容光煥發，精神奕奕!

2、緩解壓力，提高記憶力

常飲綠茶可以提高記憶力，特別是準備高考的朋友，每天喝上幾杯可以有效緩解學習壓力，提高記憶力，讓學習事半功倍。

3、預防癌和抗癌

現在在這個社會癌症的幾率可謂是越來越多了，這與人們的生活飲食息息相關，專家證明，每天喝一杯綠茶可以有效預防癌的發生。

綠茶的壞處

1、有胃酸的朋友不能多喝

有胃酸的朋友是不能多喝綠茶的，而且在泡綠茶的時候不能泡太濃，否則就會影響胃液的分泌。

2、空腹喝綠茶會肚子疼

空腹最好不要選擇喝綠茶，腸胃不好的人尤其要注意，因為空腹喝綠茶你的胃液和綠茶鹼會產生反應，很容易造成肚子痛的。

3、不要買市面上綠茶飲料

市面上的綠茶飲料裡面的營養成分是非常少的，而且有很多糖分，很容易發胖的，不想長胖的人兒就要少喝綠茶飲料了。

綠茶的好處和壞處就說到這了，有沒有幫助到你們呢?