月經期間喝什么好

來到月經期，女士的人體會較為孱弱，因此平常一定要開展獨特的醫護，留意清潔衛生、多喝點熱水、調節好自身的心態，讓自身盡快渡過生理期。最先月經期不是建議喝濃茶與現磨咖啡的，此刻問題就來，月經期喝什么好呢?只能留意這一問題，才可以好好補充自身的人體，讓自身滿血復活，防止人體情況不太好。

一、月經期喝什么好

1、益母草顆粒水

益母草顆粒是較為普遍的一種中藥材，女士在生理期常常喝益母草顆粒泡的水，可以非常好的滋補養生人體，非常是有的女士平常的經量較為少，月經的顏色偏深，身體涼氣較為重，常常在生理期喝益母草顆粒水，可以非常好的協助人體活血化淤，減輕經期過后的痛經癥狀。

2、大棗烏雞湯

女士在生理期通常身體都是一些氣血兩虧的狀況，這個時候就需要好好地的滋補養生血氣，才可以提升人體的免疫能力，更強的防止婦科炎癥。大棗可以非常好的補氣補血，中醫學上覺得烏骨雞具備清補、滋陰清熱的作用，可以一定水平上調整女士內分泌，協助女士防衰老。

3、干桂圓紅糖姜水

干桂圓具備非常好的清補作用，也很容易被身體消化吸收，女士在平時還可以常常服用干桂圓，可是要留意控制好量，要不然易上火。老紅糖大伙兒也不生疏，女士在經痛的情況下，一碗熱烘烘的紅糖姜水就可以合理減輕痛經的癥狀。生理期常飲干桂圓紅糖姜水，可以推動女士身體的內毒素排出來，孑宮會更為身心健康。

二、生理期泡什么水喝比較好

1、玫瑰茶

玫瑰茶不但具備美容養顏的功效，另外在生理期掛機玫瑰茶喝還能夠具有行氣調理月經的功效作用。說到生理期用哪種泡水喝好這一問題，假如在月經期有心情低落，又或是由于月經排出來不暢造成小腹痛的狀況，可以用玫瑰來煮茶喝，最后能夠 做到調理月經止疼、活血化瘀散瘀等功效作用，是十分非常好的一道健康飲品。

2、枸杞紅棗茶

用枸杞子和大棗一起泡成枸杞紅棗茶是特別適合的，在其中枸杞子一向被稱作西夏奇果，具備奇妙的活力，而大棗是一種補氣養血、養顏美容的食物，在生理期用枸杞子紅棗泡茶喝，能夠 具有溫經通絡、滋補血氣的功效作用。

3、紅糖姜水

生理期女性的身體十分孱弱，尤其是針對這些由于氣虛血瘀造成 排血受阻的女性朋友而言，生理期可以用老紅糖加生姜片來煮茶喝，在其中老紅糖是一種溫性味甘的食物，具備活血化淤、緩中止疼的功效作用，而再配搭散寒的姜片，可以讓女人月經排出來更為暢順，因而生理期能夠 多喝些紅糖姜水喲。