月經期間可以喝檸檬水嗎

堅信女士針對檸檬汁還是較為了解的，由于檸檬汁中帶有豐富多彩的維C，可以做到美白皮膚減肥的作用，也是習慣性出現在飯桌，有許多的女士也是每日都是立即喝檸檬水。在經期到來期內，便是由于女性的身體抵抗力較為差，因此也是有一些人可能便會挑選補充維他命，那麼經期到來期內是不是能夠挑選喝檸檬水呢？

一、來大姨媽能夠喝檸檬水嗎
1、生理期能夠喝檸檬水
檸檬汁能夠推動腸道蠕動，具備促進消化、改進大便干硬和便秘的癥狀的作用，另外還能夠補充人體需要的維他命C，而許多女士在生理期也有便秘的狀況產生，而檸檬汁正好能夠改進這類情況，因此在生理期是能夠喝檸檬水的，但是要適當喝，并且要喝熱的，不可以喝涼的喝冰的，以防導致污血沒法圓滿排出來，造成或是加劇經痛。
2、生理期喝檸檬水益處
女士在生理期要留意飲食搭配，青檸檬是一種營養豐富的新鮮水果，含有多種營養元素及營養元素，具備非常好的養生保健功效，檸檬汁是用青檸檬沖調的飲品，它含有的營養元素要遠遠地超出純凈水，女士在生理期適度的喝一點能夠提升身體免疫力，改進生理期各種各樣身體不舒服，另外還可以改進生理期出現的各種各樣皮膚問題，益處多多的，只不過是記牢喝熱的就可以了。

二、來大姨媽可以吃芒果嗎
生理期是可以吃芒果的,由于芒果中帶有豐富多彩的化學纖維、鉀、維生素D和C、鈣、鎂，因此它針對一些癌癥具備一定的抵御功效，非常是它對腎臟功能和清理血液十分有利。
平常在生理期應防止報名參加重體力活和強烈活動，過度勞累，忌生，冷飲食搭配，濕寒侵蝕及用涼水浴池或在涼水中工作中，防止流血增加及經其增加。勿吃辛辣食物含有刺激性的食物，如朝天椒等。