女性月經期間可以喝茶嗎

茶葉除含有豐富的鞣酸、咖啡鹼外， 還含少量糖類、蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質等。 茶不但具有一定的營養價值， 而且還有防治疾病的作用。 但對婦女來說， 因其特有的生理因素決定了月經期飲茶不宜過多， 更忌飲濃茶。

因為濃茶中咖啡鹼含量較高， 刺激神經和心血管， 使人興奮， 基礎代謝加快， 容易產生痛經、經期延長和經血過多。 所以， 女性在月經期間不宜喝荼。 同時， 濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合， 會發生沉澱， 使鐵的吸收障礙， 引起缺鐵性貧血。