女性月經期間可不可以按摩

普遍的女性在月經期間容易感到疲勞， 這時候也可以做一些簡單的腰腿部等局部按摩， 來説明緩解疲勞感。 但是女性月經期間， 最好避開進行足部按摩。 人們都知道， 足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙， 疏通經絡， 促進人體正常生理功能的恢復。 女性月經期間進行足部按摩， 不僅不會緩解疲勞， 反而會月經量多， 還會給身體帶來危害。

此外， 女性經期不適主要可能還是與內分泌紊亂有關， 人們還應該從根本上治療。 再有， 即便是平時， 由於人體的足部穴位豐富， 到外面進行足部按摩時， 按摩師們的醫療技術不等，

建議：

1.女性月經期間可以採取洗熱淋浴的方法來緩解疲勞的感覺， 但淋浴時間也不要過久， 十五分鐘左右為宜。

2.經期一定要注意保暖、避寒冷， 適當調整休息。

3.多注意飲食， 吃得清淡一點， 但要有營養。