在月經期間可不可以吃紅棗啊？

最近身體覺得有些不舒服， 小腹憋脹可能是月經的原因吧， 朋友給帶來一些紅棗， 聽說吃了對身體有好處， 想問一下， 像我這種情況月經期間可不可以吃紅棗啊？

當然可以吃， 不僅要吃而且還建議多吃一些紅棗， 首先說紅棗裡面含有大量的維生素， 用來百姓的話說是天然的維生素丸， 可以滋陰補血， 養血安神之功效， 這種紅棗不僅是一種水果， 而且是非常好的滋補佳品， 中醫認為， 在經期常吃紅棗可以有效的改善氣色， 避免氣血淤積的現象發生， 並且還能去除體內的濕氣改善身體經期發涼的現象，