這樣催奶奶水質量差 如何催乳奶水多又好

這樣催奶奶水質量差

黃天不負有心人，經歷過各種催乳奶水是有了，可是，奶水質量卻很差，擠出來擱置一會，就發現像水一樣清亮，沒有多少沉淀物質，和身邊的朋友的奶水比較起來也是不如別人的濃稠，原來她為了奶水多一點，不停的喝水喝水，不停的擠奶，每天不是在喝水就是在擠奶的路上，這樣不斷循環著，時長長了，奶存積了很大一冰箱，自己身體越來越差，頭發一把一把掉，寶寶也沒有見長得多好，那么，究竟是哪里出了問題呢？下面我們來一起幫幫畫畫吧。

如何讓母乳變得多起來？

其實喝水不假，定時擠奶也是真的，但是如果過分的每天循環在喝水和擠奶的路上就錯了，母親的奶是需要足夠的水分來滋養，但是也離不開飲食一些比較有營養價值的食物，不能每天喝上五千升水就萬事大吉了，另外，若是一直擠奶，奶水排空，又會產生新的奶，一直產奶一直擠奶，奶量就會越來越多，所以擠奶也是需要定時定量的。

如何正確母乳喂養？

如何正確母乳喂養是我們作為媽媽都需要知道的事情，母乳勝過一切的食物，是寶寶自帶的糧食，母乳里面含有許多不飽和脂肪酸，還有很多微量元素，這些都是身體里面沒有的，也是奶粉無可替代的，最重要的是含有免疫因子，特別是在六個月以前，如果有條件，一定要純母乳喂養，孩子可以減少生病的機會，免疫因子保護寶寶不容易受到細菌侵擾，保護寶寶生命安全。哺乳的媽媽需要多飲食有營養價值的食物，比如富含鐵元素、鈣元素等等的食物，還可以額外補充鐵劑和鈣，預防貧血，適量補充水分和吃一些蔬菜水果，加強母乳營養。

在哺乳的時候姿勢要正確，可以用針頭墊在寶寶身下，這樣有助于保護母親的腰部受力，盡量采取親喂的方式，這樣母乳的量可以跟隨者寶寶的需求增減，更有助于增進母子之間的感情交流。

怎么存母乳

如果母乳過多，可以適當采取親喂后再將剩下的奶擠出來存放在冰凍室，一般可以保存1-3個月，若放在保鮮室，則可以存放6小時，存放的奶可以預防突發狀況比如某些原因無法喂母乳的情況可以用存放的奶替代。

存放的奶不能直接放到鍋里煮熟，先將冷凍室的奶拿出來放在常溫下待全部解凍之后，用溫奶器加熱即可食用，存放的母乳一定要注意清潔衛生，用正規產品的儲奶袋，最好是進口和出口分開的更好，減少細菌污染，解凍之后發現有漏液的不可以再食用，以防有細菌侵入，如果食用存放不當的母乳可能會引起寶寶拉肚子甚至生病。

母乳喂養更有助于寶寶健康成長，建議大家都優先選擇母乳喂養吧！