進到衰老期有這種特點女人堅持不懈對抗變老才可以多年青兩年

伴隨著歲數的擴大，大家會愈來愈老，臉上皺紋也會愈來愈多。當我們進到衰老期以后，人體會產生一些轉變 ，發生顯著的老化特點。

女人們要想多年青兩年，就必須學好對抗變老。下邊將和各位共享進到衰老期的特點，察覺自己有那些轉變，要趕快對抗變老，要不然會老得迅速。

進到衰老期的特性有什么

1、血壓升高

進到衰老期以后，各領域功能都是會逐漸下降，例如腎臟功能慢慢變弱，造成 身體鈉元素沉積，沒法被立即排掉。再加上主動脈的延展性持續下降，血壓值程度也會一天天上升。

2、睡覺時間降低

上歲數以后，女人們進到睡覺的時長更加久，常常閉上眼平躺著一兩個鐘頭了，卻或是沒有入睡。千辛萬苦睡覺了，又非常容易被嚇醒，醒來時以后就從此難以入睡了。一些睡眠質量尤其差的女人們，每一個夜里只有睡兩三個鐘頭，睡眠略微好一些的，則可以睡五六個鐘頭，可是也遠遠地低于年青人。

3、頭發稀少

伴隨著年齡的增大，女人們的頭皮會顯得越來越低，發髻線持續后退，頭上漩渦處還將會發生顯著的掉發。每一次洗頭發、梳頭發的情況下，木地板上一定會產生很多爆出的秀發。這是由于進到衰老期了，身體的生長激素分泌降低了，當秀發沒了滋潤，就非常容易爆出。

人衰老以后頭發生長速率就會緩減，女人們衰老以后，一邊秀發爆出速率加速，而頭發的生長速率卻緩減了，這樣一來秀發也就會越來越低。

4、走路速度減緩

變年紀大了以后精力和精力都是會降低，伴隨著歲數的提高，全身肌肉不斷委縮，再加上骨關節作用也持續衰退，行走的效率當然會減緩，要不然非常容易跌倒。再加上伴隨著年齡的擴大，心臟功能持續降低，若是走路速度過快，大家會覺得喘不上氣，越來越呼吸困難而不舒服。

女人為何比男生老得快

1、消極情緒多

女人比男生理性，并且也較為斤斤計較，平日里常常發生消極情緒，長期被消極情緒侵犯，會影響到內分泌失調水準，進而造成 皮膚細胞缺乏維生素a滋潤，漸漸地肌膚就會越來越干躁沒有光澤度。

2、常待在餐廳廚房被煙薰

日常生活絕大多數家中是，男生在外面賺錢，女人在家里照看小孩和老年人，承擔一日三餐。常常做飯的女人們，肌膚通常較為差，由于一天到晚被油煙薰的。長期待在煙熏火燒的條件中，肌膚會變黃，更為非常容易長雀斑。

3、常待二手煙自然環境

丈夫或是家公有吸煙的習慣性，并且煙癮來非常大，一天抽好幾根，乃至抽一幾包得話，女人們會老得非常快。這主要是因為她們吸煙的情況下，吐出來的濃煙也是有煙焦油等內毒素的。

女人們長期待在二手煙自然環境中，會致使身體攝取過多的煙焦油，可能危害毛細血管的伸縮作用，造成 肌膚脫干比較嚴重，從而損害皮膚的功能。所以說，常吸二手煙的女人們，通常看上去更老氣。

女人怎樣對抗變老

1、常吃豆類食品

雌性激素水準平穩，女人們才可以始終保持年青，提議女人多吃豆類食品，其帶有的大豆卵磷脂，能夠雙重調控雌性激素水準。

2、多吃蔬菜水果

蔬菜水果中含有各種維生素和礦物，可以減緩人體脆化，與此同時還能夠滋養肌膚，維持肌膚嫩白Q彈，使你女人看上去看起來年青一些。