過度勞累容易感冒 六個最容易感冒的時刻

感冒是日常生活中一種常見多發病，特別是在冬天時候，感冒就更加“倡狂”。由於氣溫較低又不穩定，人們一不小心就會得感冒，因此人們需要學會預防感冒。那麼你知道什麼時間最容易感冒嗎?下面就一起來看看吧。

1、情緒無常的時刻

情緒對感冒有一定的影響，急躁和抑鬱時，人也容易感冒。急躁會讓人的身體產生內熱，這時稍稍外感風寒，就形成了老百姓常說的“寒包火”，也就是內熱外寒。

抑鬱的時候，會讓人吃不好、睡不好，對人全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下降，也容易感冒。

易感人群：

處於更年期的人;工作繁忙、壓力較大的人。

2、過度勞累的時刻

當你睡覺時，不少免疫力因數會在此時產生，它們猶如一個屏障，保護著你免遭感冒及其他疾病的侵襲。可不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了工作，夜店、網路等。

過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，以至於人體在感冒面前“繳械投降”。

易感人群：

經常熬夜的人、工作壓力大的人。

3、開車久坐的時刻

生活越來越便捷舒適，我們心甘情願成為電腦、汽車的“俘虜”，以車代步，在電腦前一坐一整天。久坐會給感冒病毒可趁之機。

與每週運動5次及以上的人相比，每週運動一次或完全不運動的人感冒次數多出了54%。

易感人群：

長期開車的人、上班久坐不動的人。

4、煙酒無度的時刻

不少人在喝酒之後發現自己感冒了，這是因為酒的開泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下，毛細血管充血，全身發熱。

很多人會通過出汗來散熱，此時如果受冷氣刺激或貪圖涼爽，就容易感冒發燒。吸煙者患上感冒的可能性比不吸煙者更高，恢復時間更長，症狀也更嚴重。

易感人群：

需要應酬的年輕人和中年人、嗜煙嗜酒的人。

5、忽冷忽熱的時刻

中醫認為，所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。在暖和的環境裡，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，擋避風寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點。

起夜著了涼、外出受了寒，這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲造成感冒。

易感人群：

老人、孩子、體質弱的人、有慢性疾病的人。

6、紮堆傳染的時刻

喜歡紮堆在商場裡、電影院、室內遊樂場所裡的人，最容易惹上感冒。人比較多、通風又不太好的地方，病毒濃度最高。這些病毒通過呼吸道傳染，所以只要有一個人感冒了，他通過打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。

易感人群：

老人、孩子、愛逛街的人。