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口腔異味如何食療調理

文章導讀

當我們在忙於工作的時候就常常會忽略掉自己自身的疾病,而給自己的身體帶來嚴重的傷害。因此,專家提醒廣大朋友:在平時一定要多加注意自己的身體健康狀況,尤其是在口腔出現問題的時候。

很多的朋友在生活中都會遇到口腔有異味的難題,所以在別人面前都不敢大聲的說話,害怕別人問到自己口腔的異味。那麼,對此,我們應該要如何進行正確的食療調理呢?一起來瞭解:

口苦

常與膽汁的代謝失常有關。通常口苦反映體內肝膽鬱熱或痰熱內擾,在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進食清涼湯水,如枸杞葉雞蛋湯、菊花薏米冬瓜糖水、鮮竹筍煲瘦肉等。

口甜

消化系統功能紊亂可引起各種消化酶分泌異常,尤其是唾液中澱粉酶含量增加,刺激舌上的味蕾而感到口甜。中醫認為脾熱口甘。口甜反映脾臟有熱,其中有實熱與虛熱的不同。實熱者口幹喜飲,便結尿黃。虛熱者食納減少,神疲乏力。在飲食上,實熱者宜忌燥熱辛辣之品,可進食清熱瀉火之物,如豆腐白菜湯、粉葛煲鯪魚湯、野莧菜湯等。虛熱者可食蓮子糖水、淮山蓮子煲水鴨、黨參淮山煲生魚等。

口酸

中醫認為,口酸是脾胃氣弱,或肝經有熱。肝經有熱則口酸同時口苦,胸肋滿痛,性急易怒,頭痛眩暈,小便黃,大便幹。在飲食上,肝經有熱者不宜進食辛辣、煎炸等燥熱之品,宜進食清涼之品,如生魚片枸杞湯、甘菊粳米粥、海帶明子湯等。脾虛不足者宜進食健脾暖胃之品,如黨參杞子淮山煲烏雞、胡椒煲豬肚、鯽魚糯米粥等。

口咸

中醫認為,口鹹是腎液上乘所致。過勞、年高體衰、久病均可導致腎虛。飲食上,腎陰虛者不宜進食辛辣燥熱助陽之物,宜進食滋陰補腎之品,如淮山杞子燉水魚、黃精淮山燉母雞、海參糯米粥、淮山杞子煲野鴨等。腎陽虛者不宜進食寒涼生冷傷腎之品,宜進食溫腎壯陽之物,如鹿角膠生薑大米粥、枸杞栗子燉羊肉、附子煲狗肉、鹿茸片燉瘦肉等。

對於口腔異味的問題其實並不是那麼的難以解決,但是需要我們在早期發現的時候及時的對症治療,以免給自己的生活及工作帶來影響,還可能影響身體的健康。