性健康

中醫推薦:專屬男人的補腎藥膳

性功能是男人的標誌,是男人的面子和尊嚴,一定要擁有十足的底氣、自信和能力。如今壯陽方法漫天飛舞,如按摩、食補、藥補,可什麼樣的方法才更適合你呢?

性功能是男人的標誌

腎虛的補養原則,在辨證施治的基礎上,可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。

腎虛可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理

可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。

溫補腎陽藥膳—薑附燒狗肉

原料:

熟附片30克,狗肉1000克,生薑150克,菜油、大蒜、蔥適量。

薑附燒狗肉

製作:

將狗肉洗淨,切成小塊;將薑煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及生薑放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。

適用於陽痿、夜間小便多

補益腎陽,適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

滋補腎陰藥膳——品山藥

原料:

生山藥500克,麵粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。

適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精

一品山藥

製作:

將生山藥洗淨,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加麵粉,揉成麵團,再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成)。

填補腎精藥膳—魚鰾燉豬蹄

原料:

魚鰾15克,豬蹄1只,蔥、薑、酒、鹽適量。

補腎益精、滋養筋骨

製作:

將魚鰾、豬蹄洗淨,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、薑,燉至豬蹄酥爛,即可服食。

補腎益精、滋養筋骨。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者,可常服。

補腎利水藥膳—豇豆蕹菜燉雞肉

原料:

豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,雞1只(約250~500克)。

健脾、補腎、利水

製作:

雞宰殺洗淨,切塊,與豇豆、蕹菜同燉,加鹽、蔥等調料,食肉吃菜。

適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脈沉細等。

補腎烏髮藥膳—首烏煨雞

原料:

三黃母雞1000克,何首烏50克,生薑片、料酒,精鹽、麻油少許。

適用於男子陽痿及早衰、白髮早生等症

製作:

活三黃母雞常法宰殺,去皮,淨膛去腸雜;何首烏研碎,裝入紗布袋中,填入雞腹。雞入沙鍋,加清水至淹沒雞體,文火煨至肉熟,取出首烏袋,再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料,文火再燉半小時即成。

補腎壯腰藥膳—杜仲燒豬腰

原料:

杜仲15克,豬腰4個。

適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

製作:

將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段。用竹片將豬腰破開,把切好的杜仲片裝入豬腰內,外用濕草紙將其包裹數層,放入柴炭火中慢慢燒烤,熟後取出除去草紙即成。

核桃仁雞湯

用料:

公雞一隻,核桃仁二兩,薑、蔥、料酒、各適量。

溫腎補陽

制法:

把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

主治:陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用。

冬蟲夏草羊肉湯

用料:

羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生薑六片。

溫補肝腎,益精壯陽

制法:

把全部用料洗淨放入鍋內,加清水適量,煲一小時,下鹽調味食用。

腎虛、陽衰出現異常,那就要補腎壯陽。話是沒錯,但怎麼補、補什麼還得有講究。

補腎壯陽採用藥膳是最明智的選擇

日常的養腎食補能有效補益身體、壯陽補腎,又沒有副作用,是不錯的健康方法。