母嬰健康

小兒風寒感冒不用怕 專家教你如何治

小兒感冒的種類一般分為:風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒。若伴有兼證則為:感冒夾痰、感冒夾滯、感冒夾驚。

其中,風寒感冒的主要症狀及病因:多見於感冒初起,發熱怕冷(以怕冷為主甚至寒戰)、精神倦怠、發熱較輕、無汗或微汗、鼻塞流清涕、打噴嚏、咳嗽有痰、痰液青稀、咽喉發癢不欲飲、咽紅不顯著、舌苔薄白。風熱型感冒多見於夏秋季,外感風熱所致。

治療方針:需要疏風散寒,宣肺解表。

風寒感冒的食療方

薑蔥飲

原料:生薑5~10克(切片),蔥白3~5根,芫荽3棵,紅糖適量。

做法:將以上原料同煎5分鐘,取汁趁熱服用,服後臥床蓋被,待微汗出。

功效:生薑、蔥白、芫荽發汗解表通陽,加紅糖調味,又可防發散太過,該方適合風寒感冒,發熱無汗,或流清水鼻涕,兼有噁心症狀者,但不適合咽喉腫痛的風熱感冒。

芫荽黃豆湯

原料:香菜(即芫荽)30克,黃豆10克,食鹽少許。

製作:取新鮮香菜30克洗淨;黃豆10克、洗淨後,先將黃豆放入鍋內,加水適量,煎煮15分鐘後,再加入新鮮香菜30克同煮15分鐘後即成。

用法:去渣喝湯,一次或分次服完,服時加入少量食鹽調味,每天一劑。

功效:扶正祛邪,可治療風寒感冒。 本藥膳將香菜與黃豆配合實為小兒風寒感冒的良方。芫荽功效是用於麻疹,透發不暢、感冒發燒無汗,食滯胃痛、痞悶等。

姜蔥蘇葉橄欖湯

原料:生橄欖60克,蔥頭15克,生薑10克,紫蘇葉10克,

做法:水煎去渣加少許食鹽調味飲用。

功效:有發表散熱,健胃和中作用。適用於風寒感冒,發熱頭痛,鼻流清涕,咽癢,胸悶脹滿,嘔吐作悶等症。

能預防小兒感冒的食物推薦

嬰幼兒身體還未發育成熟,容易患上感冒,研究證實,有些食物就具有抵禦感冒的功效

(1)注意補充維生素A,柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素;

(2)富鋅食物,鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富;

(3)富鐵食物,動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等;

(4)紅色果蔬,番茄、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物,富含維生素C,能增強人對病毒的抵抗能力;

(5)雞湯。