12大水果輕鬆降血壓

高血壓吃什麼好-高血壓患者可以吃哪些水果呢-？其實有些水果對高血壓患者來說還是很有好處的，下面就和小編一起來看一下吧。

蘋果

蘋果具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用

1、蘋果

蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

2、木瓜

含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

木瓜

含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

3、柿子

柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。

柿子

柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用

其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

4、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質對高血壓有很好作用

5、山楂

山楂能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

山楂能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇

6、鳳梨

從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。

從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕

7、荸薺

它含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用

8、香蕉

香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質

9、檸檬

檸檬可以增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓。

檸檬可以增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓

10、芒果

芒果可以降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓。

芒果可以降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓

11、葡萄

葡萄可以補氣血，強化血管，對高血壓患者身體健康是極有好處的。

葡萄可以補氣血對高血壓患者身體健康是極有好處的

12、梨

梨具有清熱鎮靜、護肝、防便秘，防止動脈粥樣硬化，預防高血壓的功效。

梨具有清熱鎮靜、護肝、防便秘，防止動脈粥樣硬化