切記!女性經期不能吃苦瓜

苦瓜是炎炎夏季的最佳選擇，但是今天小編要告訴大家的是，夏季"吃苦"有講究，有的人適合吃，有的人卻不適合，如：脾胃虛寒的人、月經期間的女性，都不宜吃苦瓜，以下是原因講解，不清楚的朋友，一起來看看吧。

苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期的女性也別“太吃苦”，小心影響月經的順暢。

苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會使子宮收縮，因此孕婦也要少吃苦瓜。

如果腸胃耐受不了這種苦寒，還需在烹飪時加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜，免得損傷脾肺之氣。

夏天人們好貪涼，很容易感染風寒，引起傷風感冒。這時及時吃些大蒜、生薑、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物，有助驅除體內風寒。

溫馨提示：脾胃虛寒的人，不宜吃太多涼性食物，吃太多苦瓜也容易腹瀉，所以此類人要慎食苦瓜，及一切涼性食物。