神奇彈力襪 不是人人都能穿

一.穿上彈力襪腿瘦1釐米?

網路上熱賣的瘦腿襪，其實就是醫學上的所說的彈力襪。其實，這種襪子在血管外科倒是十分常用。廣州醫學院第二附屬醫院血管外科主任林少芒說：“下肢靜脈曲張的患者，穿上這種襪子具有預防及治療疾病的作用。”

採訪時，林少芒主任撐著一雙彈力襪給記者看：“這種襪子通常是錦綸加棉的面料，其特別之處在於襪子有階梯式的壓力，從小腿、膝蓋、大腿、臀部等不同的部位，織法不同，因而具有不同的壓力，穿上這樣的襪子之後，腿部受到的壓力就不一樣了。”

一般來說，保健型的彈力襪壓力小於20mmHg，而一級壓力在20-30mmHg、二級在30-40mmHg、三級為40-50mmHg，四級壓力大於50mmHg(這種需要定做)。林少芒指出，穿上這樣的襪子之後，的確有瘦腿的功效，而且瘦1釐米是很容易的。但這僅僅是由於穿上襪子後腿上有了壓力，讓雙腿的血液回流到心臟更為容易，同時也把組織液往上肢、腹部擠壓，這樣自然就有瘦腿的功效了。不過，這只是一個物理作用，絕沒有燃脂的作用，脫了襪子雙腿一樣“打回原形”。

二.久站久坐的人群建議穿

這號稱瘦腿的彈力襪，是為了治療下肢靜脈曲張才誕生的。林少芒介紹，這是因為人從平躺變成直立時，腿部血管的血壓會顯著升高，腳踝處血壓可升高約90mmHg，而且靜止直立時下肢血液流速只有60%。所以，如果天生下肢靜脈壁薄弱，再加上長期站立或者坐位，比如教師、會計、銀行職員等職業的人群，其下肢的血液流速減緩，靜脈血液無法回流，就會淤積在下肢，極易誘發靜脈曲張。

據瞭解，穿上這種醫用的彈力襪後，從腳踝到大腿壓力逐漸遞減(階梯式壓力)，大腿處壓力最小，靜脈曲張患者可以借助彈力襪給腿部施加的外部壓力對抗下肢血液的淤積。另外，彈力襪能促進下肢血液迴圈，增加肌肉的代謝效率，同時可以將代謝產物及時帶走，能降低雙腿的疲勞感。所以，對於那些需要久站的人以及腿部容易水腫的人，可以使用彈力襪作保健用途。

三.買醫用彈力襪需詢醫

目前，網路上熱賣的彈力襪其壓力到底有多大，每個品牌的襪子都不盡相同。林少芒指出，劣質的彈力襪與醫用的彈力襪最大的區別在於階梯式壓力，通常品質較差的襪子都沒有階梯式壓力。對於普通人群而言，彈力襪的壓力最好小於20mmHg，如果買到的是劣質品，或者盲目追求高壓力，很有可能壓閉局部靜脈，形成血栓甚至肢體壞死的不良後果。

林少芒最後提醒，彈力襪只是輔助性的預防靜脈曲張及水腫，所以不必盲目追求高壓力。此外，由於彈力襪的特殊織法，讓其各部位的壓力不同，除了保健用的彈力襪外，其他治療作用的彈力襪都需要醫生的處方在藥店或者醫院購買。

四.睡覺不要穿彈力襪

有美眉睡覺時穿緊身衣，就連瘦身襪也捨不得脫，以為這樣做能有塑形的作用。林少芒指出，睡眠時穿彈力襪，進一步增加血液回流，會加重心臟負擔。另外，糖尿病、下肢動脈閉塞等患者都不建議穿彈力襪，畢竟醫療上防治靜脈曲張的彈力襪，是分為保健型和治療型的。

保健型：壓力較小，適合站立工作的職業人士預防靜脈曲張和血栓高發人群的保健預防。

治療型：一級，適用於靜脈曲張、血栓高發人群的保健預防;二級，適用于靜脈曲張初期患者;三級，適用於下肢已經有明顯的靜脈曲張並伴有腿部不適感的患者、靜脈炎、妊娠期嚴重靜脈曲張、靜脈曲張大小隱靜脈剝脫術後患者、深靜脈血栓形成後綜合征患者;四級，適用於下肢高度腫脹、潰瘍、皮膚變黑變硬等患者。