夏季快速去痘痘16招 做好防曬每週去2次角質

夏季是痘痘變得倡狂的時節，炎熱的天氣很容易上火，這個時候痘痘又在蠢蠢欲動了。那麼夏季長痘痘怎麼辦呢?去痘痘一定要趁早，抗痘有方法，飲食、潔面、運動不可少。今天介紹16招，讓你輕鬆除痘，重現迷人面孔!

1、適度清潔

“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門，但若是過度清潔肌膚，或使用太過強烈的洗劑，反而會達到反效果。適度的油脂才能保護肌膚，油水平衡痘痘也會跟著減少。

2、控油同時要補水

大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚乾燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。

3、每週去2次角質

每週至少要做一次去角質工作，使用具有深層清潔效果的黏土型面膜，能在短時間之內將毛孔內的油脂吸除。避免油脂的堆積氧化。去角質則能防止多餘的角質堵塞住毛孔。

4、卸妝油去粉刺

晚上洗臉之前，先用卸妝油寫真，在容易出現粉刺的地方要多按摩，卸妝油中含有乳化劑能能夠給將毛孔中的油脂乳化，可以將粉刺和白頭都帶走，輕輕鬆松就能去除。

5、防曬要做好

部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉澱加重。所以痘痘肌出門前20分鐘一定要塗抹清爽的防曬霜，回來之後也要用面膜進行急救防止痘印加重，最後再用修護產品進行鎮定修復。

6、趁早治療

當你發現有痘痘在蠢蠢欲動時(紅紅的，有點硬，你有預感它將長大成痘時)，可以拿起手邊抗發炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品，沾取一些點壓在痘痘上，1~2小時補擦一次，就有很大的機會能將痘痘抑制住。

7、飲食清淡最重要

飲食中儘量少油、少甜、少刺激，避免食用過多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可哥、巧克力等，這些食品容易激發油脂分泌及引起內分泌調，形成更嚴重的痘痘。

8、手觸痘痘不能有

儘量不要用手去觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部，造成毛囊發炎，加劇痘痘的情況。

9、禁止吸煙

香煙中含有尼古丁，阻礙淋巴系統的排毒效果，易使得身體堆積毒素，皮膚細胞的複氧率降低，皮膚狀況愈下，形成痤瘡傷口的交叉感染。

10、早晚都要徹底清潔肌膚

無論工作有多疲憊都要徹底的清潔肌膚，晚上在洗臉之前最好要用卸妝油卸妝，粉刺多的T字區要多按摩，這樣可以把毛孔內油脂都帶走，減少粉刺。

11、忌將劉海或頭髮蓋在臉上

最好不要留劉海，或是將頭發散在臉上，這樣都會容易對皮膚造成刺激，生出痘痘。

12、多喝水

口渴是體內輕微失水的表現，飲水過少容易發生便幹，甚至是便秘，皮膚很容易形成小痘痘。早上起來一杯溫開水，有利於稀釋血液的黏稠度，也有利於腸胃的蠕動，促進排尿，避免毒素留在體內。

13、油性皮膚儘量避免按摩

很多MM喜歡用按摩霜來按摩皮膚，確實這能舒緩肌膚，但是對於皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，要避免按摩，以免刺激油脂分泌。

14、魚腥草祛痘

是民間流行祛痘偏方的一種，一般在普通的藥店都可以買到魚腥草，每次使用只需要四錢的分量。使用時要先把魚腥草沖洗一遍，然後浸泡在水中浸上4小時的時間，接著再放入鍋中大火煮1-2分鐘，放涼直接飲用就可以了，每留個小時喝一杯，剩下的魚腥草還可以用來洗臉。

15、淘米水洗臉淡化痘印

淘米水不能倒，這可是個寶。淘米水中溶有大米中的蛋白質維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止脂肪粒。將第一道洗去米表面髒東西的水倒掉，留下第二道淘米水，讓它自然澄清，再去上面清水部分洗臉，臉色會變得越來越好痘印也會慢慢淡化。

16、綠豆霜

綠豆霜顧名思義是針對青春痘的祛痘偏方，當然對於一般性的痘痘都是有消退的效果的。準備綠豆100克，把綠豆粉研細成粉末，加入溫水調勻。晚上臨睡前，先把面部皮膚清洗乾淨，然後在臉上有痘痘的地方均勻塗上綠豆霜，用指腹輕輕按摩10-20分鐘後，每天使用，不久就能把痘痘消退下去。