板栗的作用

板栗是很常見的一種美味食品，它能起到補養身體，起到治療疾病的作用，它的營養成分是比較豐富的，不僅能幫助人們更好的預防和治療高血壓等常見病，而且還可以起到延年益壽的作用，是一種不可多得的保健品，下面，專家就來為我們具體的介紹一下板栗的作用。

板栗是一種既美味又健康的食品，被譽為千果之王，它可以直接煮來吃，還可以用來製成各種各樣的美味佳餚，還能用來做蛋糕等，那麼，究竟板栗的作用有哪些呢？下面，我們具體來瞭解一下。

中醫學認為，栗性甘溫，無毒，有健脾補肝，身壯骨的醫療作用。經常生食可治腰腿無力，果殼和樹皮有收斂作用;鮮葉外用可治皮膚炎症;花能治療瘰瘍和腹瀉，根治疝氣。民間驗方多用栗子，每日早晚各生食一至二枚，可治老年腎虧，小便弱頻;生栗搗爛如泥，敷於患處，可治跌打損傷，筋骨腫痛，而且有止痛止血，吸收膿毒的作用。

含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有“乾果之王”的美稱。能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病。

同時常吃對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉更為適宜，經常食用有強身愈病。

由此可見，板栗的作用早非常大的，它不僅能治療疾病，還能對美容有好處，在生活中大家可以適量的吃一些，不過需要注意的是，如果在飯後一次性的吃下過多的板栗，那就會導致太多的熱量被攝入，這就容易導致體重增加。