健康減肥

果丹皮能減肥嗎

文章導讀

果丹皮對於現在的小孩來說是陌生的,很多的孩子都是沒有吃過的,因為現在賣果丹皮的也是越來越少了。但是對於80後來說,果丹皮是非常熟悉的一種食品,大多數80後都是吃過的。果丹皮在某些方面對於我們的身體是有一定的好處的。但是,吃果丹皮可以減肥嗎?很多人都不知道。

對於肥胖的人來說,對於食物的選擇是很重要的,因為有些食物吃了之後會越來越胖。但是也有一些食物是可以用來減肥的,而且食物減肥的方法一般來說也是比較健康的,所以很受肥胖者的歡迎。那麼下面就來介紹下吃果丹皮究竟能不能減肥?

果丹皮用山楂製成的卷,是山西,河北,北京等地著名的漢族小吃。同類食品還有山楂糕、山楂片等。開胃健脾,過去很多家長鼓勵孩子吃。果丹皮酸甜可口,有助消化,兒童尤為喜食,果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水準,沒有饑餓感,影響進食,長期大量食用會導致營養不良、貧血等。果丹皮還能促進胃液分泌幫助消化,是臨床上常用的一味消食藥。

果丹皮酸甜可口,有助消化,兒童尤為喜食。而且原料來路廣;製作比較簡便,是一項投資小、利潤大的果品。一種用幹、鮮紅果或製作紅果脯、蘋果脯等的下腳料為原料製成的食品。

果丹皮內含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能,出疹子時,應多吃一些有利於更好地排除毒素。

有些人平時將其當做飯後零食,經常食用。殊不知,這果丹皮可是熱量“炸彈”,每100克果丹皮就含熱量300千卡。當消化不良時,可以吃一些果丹皮,但是千萬別吃多,更不適合當做零食經常吃。不僅如此,果丹皮內的糖分還很高,雖然果丹皮有助於消化,但是還是要少吃,否則不僅不能減肥,而且還會增加體重。

所以,現在大家基本都知道了,其實吃果丹皮是不可以減肥的,關鍵就在於果丹皮的熱量和糖分過高的原因。正是因為熱量和糖分過高的問題,果丹皮不僅不能用來減肥,而且大家平時最好還要少吃,最好不要食用。因為食用果丹皮會增加身體變得肥胖的幾率。