養生：血虛女性可吃墨魚滋補

補骨脂墨魚湯

材料：補骨脂30克，大棗10克，墨魚50克，海螵蛸10克，調料適量。將墨魚泡發，洗淨，切絲。

做法：將海螵蛸、補骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚、大棗，同煮至墨魚熟後，用食鹽、味精、蔥、薑等調服，每日1劑。

功效：用於陰虛血虧、月經量少或經閉。

墨魚骨燉豬皮

材料：墨魚骨15克，豬皮60克。

做法：將墨魚骨、豬皮洗淨，豬皮切成小塊與墨魚骨同放碗內加水，隔水用文火燉至豬皮熟透即可，每日2次。

功效：適用於身體虛弱及血熱型崩漏。